YCTC校。 今日はテーマを 『反応』 でした。 ただ速く動くだけではなく 見て・判断して・身体を動かすまでのスピードを高めることを意識させました。 脳から身体へ素早く指令を出すトレーニングです。 反応トレーニングの中に ゲーム形式の要素を取り入れたことで選手たちは 飽きることなく 常に集中して参加していました。 「何が起きるかわからない」状況を作ることで 瞬間的な判断や 素早い動きを自然と引き出すことができました。 みんな真剣な表情で それでいて楽しそうに取り組んでいた姿が印象的でした 短い距離での反復 急な方向転換 素早い判断などが続いた為運動量もしっかり確保でき 内容の濃いトレーニングになりました。 選手たちは息を切らしながらも 「まだこの練習やりたい！」という声があったり 非常に良い雰囲気でスクールを終えることができました。 今回のテーマ「反応」は プレーの中で非常に大切な要素です。 試合にも大いに活かせる能力の1つです。 今日学んだことを次のトレーニングや試合で発揮していきましょう！ いつも送迎やサポートをありがとうございます。...

U9は「ボールフィーリング向上」 U10は「ファーストタッチ」をテーマにトレーニングしました。 最近U9の選手達はボールを運ぶ技術がとても上手になっています。 前に進むスピード 方向の変化 相手をかわすタッチなど 自分の思いどおりにボールを扱える場面が増えてきました。 試合形式のトレーニングでも 「勝ちたい」 「ゴールを決めたい」 という気持ちが強く表れ 競争心や悔しさを成長に変える姿が見られます。 わずかな期間でも 子どもたちは想像している以上に成長します。 大人が可能性を決めつけることなく 挑戦を見守ってあげることでさらに大きく伸びていくのだと 選手達の姿から改めて感じました。 U10は「ファーストタッチ」をテーマにトレーニングしました。 ただ止めるだけでなく 次のプレーを意識したコントロールがポイント。 ①シュートが打ちやすい場所へボールを置く ②パスコースを作りながら前へ運ぶ③相手を外すタッチ といったことを意識し テーマをしっかり理解したプレーが多く見られました。 仲間同士のコーチングも増え 雰囲気も良くプレーしていたことが印象的です。

YCTC校。 今日のテーマは【ゴール前でのファーストタッチ】でした。 ゴール前でボールを受けた時のファーストタッチのトレーニングです。 エリア付近は相手選手も多く プレッシャーが速くなる為 ボールを止める位置が非常に重要になります。 ただ足元に止めるだけでは相手に寄せられてしまい シュートまで持っていくことが難しくなります。 そこで今日は選手達に ① 相手の位置 ② 空いているスペース ③ シュートまでのイメージ をボールを受ける前に確認することを伝えました。 序盤は多くの選手が足元にボールを止めてしまっていましたが 「シュートを打つために、どこに置くと良いか？」 というポイントを理解してからは 判断がとても良くなりました。 ファーストタッチでシュートが打ちやすい位置に置けるようになることで ゴールできるシーンが大幅に増えました。 「止める」ではなく 「次のプレーにつながる置き所」を意識できたことで プレーの質がしっかりと向上します。 試合の中でも必ず生きてくる技術ですので 引き続き継続していきたいと思います。 今日も送迎やボール拾いなどお手伝い

フィジカルトレーニングの日でした。 苦しいだけじゃない。 選手達が“やり切れる”力を育てるフィジカルトレーニング。 走る・跳ぶ・ターンする、、、 サッカーを続けていくための土台を作る時間です。 フィジカルトレーニングはどうしても「きつい」「疲れる」と感じやすいもの。 特に低学年の選手達にとっては 楽しさより先に苦しさがやってきます。 それでも最後まで全力で勝負に拘って 苦しさと向き合いながらやり切りれる選手もいました。 顔を真っ赤にして 息を切らしながら 「もうダメだ」と思った瞬間にあと一歩踏み出す。 継続してきているからこそ 選手たちの雰囲気も少しずつ変わり始めています。 ・仲間が頑張るから、自分も頑張る ・苦しくても、最後までやってみよう ・できないかもしれないけど、挑戦してみる 今日のトレーニングで感じたのは 選手達は “できた” を積み重ねることで大きく成長するということ。 タイムが伸びた 前より走れた 最後までやり切れた。 どんな小さなことでも ひとつできると表情が変わります。 そしてその成功体験は 次のチャレンジへの自信になります。

千葉印西校。 今日のテーマは【2vs1】でした。 オフェンスが数的優位の2vs1です。 同じ設定のトレーニングであっても いくらでも難易度を上げることができるし 逆に落とすこともできます。 動きの項目を1つ削ったり ファクターを絞ることでも簡単になりますし タイムプレッシャーをかけることで難しくなりますし タッチ制限をかけることでも一気に変わります。 我々は基本的には毎週トレーニングを変えるので それらのバリエーションは無限に持っていて 状況に応じて適切は引き出しを出せるかが コーチとしての質が問われる部分だと思っています。 今日はトレーニングのスタートで集中力がなく オーガナイズの部分で躓いてしまう選手が多かった印象です。 あるグループは設定を思い切り下げて 選手達に『メッセージ』を送りました。 不満を言う選手もいたり プレーから悔しさを感じる選手もいましたし 何も感じていない選手もいたり 反応は様々です。 でも、大半は「悔しい」と感じていたのか 「設定を戻してほしい」との声が多く 戻してからはさっきまでの軽さはなくなり とても集中してプレーす

YCTC校。 今日のテーマは『2vs1』でした。 オフェンスが数的優位の2vs1です。 数的優位でもエリアによっては 攻略の仕方が大きく変わってきます。 例えば低い位置ではスピードを上げることではなく 相手のズレを作ることが優先です。 逆に高い位置ではスピードアップして 自ら仕掛けることで相手のズレを生み出します。 選手達はトレーニングの内容は良く理解できていました。 ただ、2vs1では良く起こる現象ですが 明らかに味方を使った方がいい場面で仕掛けてしまうことがあります。 それ自体は問題ではないのですが エゴに対して反応が薄くて気になりました。 お互いに譲り合うこと これは本当に調和なのでしょうか？ お互いに意見をぶつけ合って ぶつかり合うことこそ調和の取れた状態だと思います。 間違えてはいけないのは ここで指す調和は 喧嘩したり、感情的にぶつかるということではありません。 自分に考えがあって、意見を戦わせること。 これは真剣勝負だからこそ起こり得ます。 お互いにこの状況を良くしたいという思いからのぶつかり合いのことです。 自分にサッカー観がない

フィジカルトレーニングの日でした。 火曜日のトレーニングは2〜3つトレーニング構成で 毎回、同じメニューのフィジカルトレーニングと もう1、2つは新しいトレーニングを行います。 同じメニューのトレーニングに関しては 継続して取り組むことで 身体に動きを覚えさせることと 成長を確認できることが目的です。 新しいトレーニングに関しては 聞いていないと置いていかれる緊張感と 新しい刺激を加えることで これまで使っていない神経を刺激し 神経細胞のシナプスの量を増やすことを目的としています。 今日、取り上げたいのは同じトレーニングについて。 内容が同じなのでゲーム性がないと選手達は飽きてしまいます。 その為、回数を競わせて順位をつけるのですが ここまで如実に現れるのかと言うくらい 分量が多く、向き合い方が丁寧な選手が伸びていきます。 このチームで特に変化があったのは篤人と大峨です。 この2人は他の選手と比べて 分量が確保できており サッカーに対しての熱量も変わりました。 目に見えて技術面もメンタル面も成長が感じられます。 継続することの価値を実感してもらえ

千葉印西校。 今日のテーマは【パス&コントロール】でした。 実際の試合では無意識に動いている領域が殆どで この無意識は日々のトレーニングの中で作られます。 今日のトレーニングだと パスを出すことが目的ですが 良いパスを出すには 良いトラップが必要で 良いトラップをするには スペースを作ることが大事で スペースを作るには 良いタイミング動き出すことが重要です。 パス1つにしても これだけ分解することができて それをトレーニングの中でどれだけ意識できるのかが その選手の試合での『質のある無意識』を作り出します。 1人の選手が1回のトレーニングで蹴れるパスは限られます。 その1本1本のパスを どれだけ実践を思い描きながら 意図を持って蹴ることができるのか。 この「意図の有無」が 同じトレーニングをしても選手ごとに成果の差を生む理由です。 今日のMVPは、、、龍之介！！👏✨ 龍之介：7 トレーニングに対して常に意欲的で 学ぼうとする姿勢があります。 トラップとパスのスキルも正確になってきました。 Tre②では2位を大きく話して優勝しましたね✨ 河井

YCTC校。 今日のテーマは【パス&コントロール】でした。 YCTC校は個性的な選手がいますが 全ての個性は基礎という土台があって初めて活かされます。 人類で世界一速い男であるウサインボルトが サッカー選手を目指しましたが 当然、全く通用しません。 世界一速く走るという強烈な個性があったとしても 子供の頃から基礎を積み上げていった選手とは 勝負にならないのがサッカーです。 逆を言えば、基礎さえ磨かれていれば可能性は残します。 私の大きな役割の1つに 私の元でサッカーを学んだ選手達が どこにいっても『可能性を残している状態である』ことだと思っています。 個性は勝手に磨かれます。 大事なことは 自転車に乗れて、九九ができて、漢字の読み書きができるような 『当たり前にできる』ことを サッカーでも同じように ボールが止めれて、蹴れて、運べるという 当たり前にできるようにすることです。 それには基礎に対しての意識を変えていく必要があるので 引き続き熱量を持って続けて行きましょう！ 今日のMVPは、、、一翔！！👏✨ 一翔：7 基礎の部分ではまだ課題がありま

YCTC校。 今日のテーマは『隠す』でした。 ボールを失わないことをテーマにしたトレーニングです。 相手とボールの間に自分の身体を入れて 相手からボールを隠してスクリーンする。 ボールを持った際の優先順位としては低いプレーですが...

スクールの前に 前回のリーグ戦についての話をしました。 戦術やスキル云々よりも まず『勝ちたい』という大前提として必要な気持ちが 我々には足りていなかったということ まずこのマインドチェンジが必要だということを再確認しました。...

YCTCでトレーニングでした。 U8は新しいステップワークを行いました。 コアトレーニングで 必ずしもFUNの要素があるわけではありませんが みんな集中して取り組んでくれました。 U10はロングボールのクリアからの3対3を行いました。 課題だったロングボールの処理ですが...

YCTCでトレーニングでした。 U8はステップワークがすごく上手にできるようになりました。 ボールフィーリングも良くなってきていて 選手達もそれを実感できているようで楽しそうです。 この年代は毎週のように印象が変わります。 先週できなかったことができるようになったり...

千葉印西校。 今日のテーマは【プルアウェイ】でした。 ボールの受け方のトレーニングです。 ボールを受ける（出す）時に最も大切なことは 次のプレーにスムーズに移行できるということです。 パスやトラップのスキルは当然必要ですが...

YCTCでトレーニングでした。 U10で1対1+GKを行いました。 ディフェンス側はエリア内での1対1なので 優先順位はまずはシュートを打たせないこと ここで無理にボールを奪いに行くと 状態が良い相手にはかわされてしまいやすくなります。 かわされてしまったとしても...

千葉印西校。 9月末で契約満了の為 来週でペルージャジャパンとしては最後のスクールとなります。 同じ環境で、同じスタッフが、同じメソッドでスクールを行うので 選手達にとっては何も変わらないのですが 個人的には淋しいものがあるのは事実です。...

YCTC校。 トレーニングの前に光が早くグラウンドに来て リフティングを黙々としていました。 数ヶ月前に、まだ10回くらいしかできなくて 「どうしたら上手くなりますか？」と言っていたのが嘘みたいに 今ではスクールの前にリフティングを毎回100回しています。...

今日は全ての時間をゲームに使いました。 ゲームは最も良いトレーニングにもなり 最も意味の効率の悪いトレーニングにもなり得ます。 自分の中で（又はチームとして）テーマを持って 終われば収穫と課題を振り返る。 これは当たり前のトレーニングワークであって ここが抜けてしまうと...

YCTCでトレーニングでした。 U8の選手達は ①ステップワーク ②リフティング この2つ継続的に行なっていますが 初めは誰もできなかったステップワークが 今では全選手しっかりとできるようになりました。 リズムを崩すことなくステップができるという状況に...

千葉印西校。 テーマは【展開の早さ】でした。 設定が難しく ルールを理解するのに時間がかかりましたが 選手達はとても集中して取り組んでくれていました。 その中でも このトレーニングでもっと伝えられるものがありましたし 選手達に求めていかなければならないことが多いと感じました...