キャンプ最終日でした。 まずは、ここまで本当に良くやり切りました。 このキャンプでは 3つのタイプに分けたトレーニングを体験してもらいました。 「上手くなる道は、みんな同じではありません」 ◉ すぐに爆発的に力を出せるタイプ ◉ 動き続ける中で強さを発揮するタイプ ◉ その両方をバランスよく使えるタイプ どれが正解で、どれが不正解なんてありません。 違うのは“進み方”だけです。 今回、自分のタイプを知った人もいれば 「こっちの方向が合ってるかも」と感じた人もいると思いますし 残念ながら 答えを見つけ出せなかった選手もいると思います。 答えは 今日で完成しなくても大丈夫 です。 大事なのはこれから。 ◉ 苦手だから避ける、ではなく ◉ 得意な方向を“軸”にして伸ばす ◉ その上で、必要なことを積み重ねる サッカーは 自分の特性を理解して 磨いていく競技です。 今日ここで感じた 「やりやすさ」 「しっくりきた感覚」 それは、みんなの中にある大事なヒントになります。 速く伸びる選手より 自分に合った道を信じて続けられる選手が 最後に一番強くなります。

本日は2部練構成で 午前は【バランス型】 午後は【遅筋型】のトレーニングを実施しました。 昨日は速筋型トレーニングを中心に 瞬間的かつ短時間でバーストする内容が多く それに対して今日は 緩やかなパワー出力を長時間継続するトレーニングとなりました。 同じトレーニングでも 質が異なれば疲労の種類も大きく変わることを 体感してもらえたのではないかと思います。 70％前後の強度で長時間プレーを続けることは フィジカル面だけでなく 集中力を維持するという点においても 非常に難易度が高くなります。 集中力が低下すると ・パスの精度が徐々にズレてくる ・動き出しやタイミングが合わなくなる といった現象が顕著に現れます。 一般参加の選手も多い中で 今回は“ストイックに本質へフォーカスする”内容でしたが 最後まで前向きな姿勢で取り組んでくれたことを嬉しく思います。 スクール生の選手達は トレーニング設定の理解が早く キーファクターを意識したプレーが随所に見られ 日頃の積み重ねが確実に成長へと繋がっていることを強く感じました。 一般参加の選手にも個性的で魅力的な選手

ウィンターキャンプ in 千葉がスタートしました。 今回のキャンプは 一般参加の選手が半数以上を占めています。 その分、互いに程よい緊張感が生まれ 非常に良い雰囲気の中でプレーが行われています。 私自身、これまでさまざまな国やチームで 長年サッカーに携わってきました。 その中で、ずっと消えなかった疑問があります。 「なぜ、同じトレーニングを、同じ時間行っているのに、成長の度合いはここまで違うのか？」 この疑問を解決するため 7年間GPSなどのデータも活用しながら 走行距離・スプリント回数・強度といった あらゆる育成データを見てきました。 しかし、努力量や意識の差だけでは 説明がつかないケースが何度も存在しました。 調べていく中で見えてきたのが 生まれ持った身体特性の違い つまり「遺伝的な傾向」です。 ●瞬発力が伸びやすいタイプ ●持久力が武器になりやすいタイプその中間で●バランスよく伸びるタイプ これは「才能の優劣」ではありません。 成長のスイッチが違うだけ です。 そこで私たちは 国内で初めて 選手一人ひとりの遺伝子情報をもとに トレーニングを

千葉でオータムキャンプを行いました。 今回は1年生の陸も参加してくれましたが 最初から最後まで全く弱気になることなく ピッチ内外で頼もしく立派に過ごすことができました。 それも大峨や礼那斗のサポートがあってこそで 2人とも何も言わなくても...

イタリアキャンプに来ています。 今日で3日目となり メディカルチェックをパスして 昨日からトレーニングに参加しています。 今回は3名の選手が参加しています。 全く言語も文化も違う国で 思い通りにいかないことも多いと思いますが それも含めて良い経験になるので...

千葉遠征を行いました。 月に1度の千葉遠征ですが 前回同様、朝からサッカーに没頭できる時間は 非常に贅沢で非常に充実した内容となりました。 トレーニングでは基礎とフィジカル、シュートを行いました。 この夏、フィジカル的に明らかに良くなりました。...

キャンプ最終日。 この日も1番乗りでグラウンドに来て 基礎トレーニングを1時間程行いました。 3日目ということもあり しかも交代なしで さらに相手よりも少ない人数で戦ってきたので 疲労が溜まっている選手が多かったですが 今回のテーマを意識して スキルアップに取り組みました。...

キャンプ2日目。 朝早くグラウンドに着いて トレーニング を開始しました。 今日はテーマをクリアできるように 1人ひとりが全力で強い気持ちを持ってプレーしようと話しました。 予選では相手のドリブルの技術に対応できず 失点が重なる場面がありました。 まずは局面で負けないこと...

U9は長野キャンプに参加しています。 今回のテーマは2つ。 ①各大会で1勝する。 ②技術的、フィジカル的に成長する 数的不利の中 相手にボールを持たれる機会が多く ドリブルで2枚、3枚と剥がされて決定機を許す場面がありました。 相手が上手いというのはありますが...

イタリアキャンプが終了しました。 キャンプ中は新しい刺激が沢山あり 「こんなにサッカーが楽しいと感じたのは初めて！」と 目を輝かせて興奮気味に話す選手達を見て 連れて来れてよかったという気持ちと みんなこんなに良い顔をしてサッカーをするんだと...

イタリアキャンプでペルージャに来ています。 パンデミックの影響で 3年ぶりの開催となりました🇮🇹 ペルージャへは長い時間をかけて来ましたが 疲れた様子もなく初日からめっちゃ元気です😂 メディカルチェックを全員パスし 昨日はペルージャのトレーニングに参加しました🔴⚪️...

キャンプ最終日。 今日は午前中にトレーニングをして 終了後はレクリエーションを行いました。 3日目だったので 低学年の選手達はかなり疲れが見られましたが リタイアすることなく 最後まで楽しんでプレーすることができました。 テーマであったトラップですが...

キャンプ2日目。 今日は午前と午後の2部トレーニングとなっておりました。 オンとオフのメリハリがあって 午前中のトレーニングは集中力もありながら 楽しんでプレーもできており すごく充実感のある内容になりました。 午後は少し疲れも出てきた選手もいて...

キャンプ1日目。 予定通りの時間に宿泊先である 民宿グリーンハウスに到着。 普段見ることのない美しい自然に 子供達は大興奮の様子でした。 トレーニング会場も素晴らしい環境で 2時間があっという間に過ぎて行きました。 トラップにフォーカスした...

キャンプ最終日も朝の散歩からスタートしました。 みんな早起きで、5時30分くらいからザワザワし始めています（笑） 散歩をすると、お腹が空くのか 朝ご飯をよく食べてくれる印象です。 トレーニングはゲーム中心で行いました。 今回、細かくポイント制度を導入し...

キャンプ1日目。 就寝時間となり みんな布団の中に入りました。 眠たそうな子もいれば まだまだテンションが高い子もいます。 KITみずさわへの道中は これから始まる共同生活へのワクワク感が伝わってきました。 今回の宿泊施設は、廃校になった学校をそのままリノベーションした施設...

関東エリアでは年末（12月27日〜12月29日）に ウインターキャンプの開催が決定致しました！ 今年のテーマは『キープ力UP』です。 キャンプでは様々なバリエーションのトレーニングから ボールを奪われない為のノウハウを教えます。...