本日は遅筋型トレーニングを行いました。 Tre②は先週と同じオーガナイズだった為 「どれくらいの選手がキーファクターを意識できているか」 そこに興味を持って見ていました。 しかし実際には まだ意識的に取り組めている選手は少ない。 そんな印象を受けます。 なぜ、何度言っても伝わらないのか？ 指導現場にいると必ず直面する問いです。 「何回も言っているのにできない」 「説明しているのに変わらない」 では、これは本当に“理解していない”のでしょうか？ 私は別の要因があるのではと感じています。 伝わりにくい子供の特徴として一つ考えられるのは 普段から 「そんなことやっても無駄だ」 「どうせできっこない」 と考えてしまうような 否定的なマインドを持っているケースです。 このような思考は突然生まれるものではなく 過去の環境の積み重ねによって形成されることが多い と思います。 例えば幼少期に 「〜しちゃダメ！」 「無理に決まっている！」 「やめなさい！」 といった言葉を繰り返し受けると人はいつしか 「考えない」 「挑戦しない」 「行動できない」 そんなマインドに

今日は遅筋型トレーニングを実施しました。 設定やメニュー自体はこれまでと少し違いましたが 狙いとなるキーファクターは変わりません。 遅筋型トレーニングは 「ただ動く」ことが目的ではなく 身体の使い方を理解し 局面で発揮できる土台を作ること が最大のテーマです。 今回、非常に嬉しかったのは 「コーチが言う前にポイントを意識している選手がいた」 ということです。 これまで積み重ねてきた内容がただの“作業”ではなく 自分の中に落とし込まれている 証拠です。 一方で、最後まで設定の意味を理解できないまま トレーニングが終わってしまう選手もいました。 もちろん、理解のスピードには個人差があります。 しかし大きな差になるのは 話を聞いているか ではなく 理解まで落とし込めているか です。 コーチの話を「情報」として聞くだけでは成長は加速しません。 「自分に必要なことだ」と捉え 自分ごととして理解しようとする姿勢が成長スピードを変えます。 トレーニング冒頭では 選手から習慣化する流れになったコアトレーニングも行いました。 ここで大事なのは 「ただ速く動く」こと

今日のスクールでは『再現性』をテーマにトレーニングを行いました。 これまで他校のスクールや イベントで計測してきたトレーニング項目を 千葉印西校でも同様に計測しました。 スクールを運営するうえで 私が最も大切にしているのは 選手一人ひとりの能力を確実に伸ばすこと そのトレーニングに再現性があること この2点です。 同じトレーニングを、同じ量行っても 同じような成長曲線を描かない。 これは私が指導をする中で長年抱き続けてきた疑問でした。 この違和感を強く感じたのが今から7年前。 そこから現在に至るまで あらゆるデータを取り続けてきました。 その結果、私の中で一つの結論に辿り着いています。 それは 身体的特性 つまり遺伝的な傾向が大きく関係している のではないかという考えです。 数あるフィジカル要素の中でも アジリティーに関しては 「再現性を持って伸ばせるトレーニング」 を導き出すことができました。 今回行ったトレーニングは ここ2年間横浜のスクールで継続的に取り組んできたものです。 どのようなタイプの選手が どれくらいの伸び幅を見せるのか...

本日のトレーニングテーマは 先週に引き続き「タイミングを合わせる」でした。 同じテーマではありますが 内容は先週とは異なるアプローチで構成し より実戦に近い形でのトレーニングを行いました。 「 タイミングを合わせることを意識しながら、とにかく動き続けてプレーする 」 というシンプルなメッセージだけを最初に伝えました。 その後プレーの質を高めるために 次の3つのキーファクターを共有しました。 ① 見る ② 声をかける ③ 動きに緩急をつける この3点を意識することで タイミングのズレは確実に減っていきます。 最近は選手たちの集中力が明らかに高まり 話の理解度も上がってきています。 テーマを意識した中でエラーが出ても そのままにせず「どう改善するか」を考え 次のプレーで修正しようとする姿勢が見られました。 U9・U12ともに 非常に内容の濃い充実したトレーニングになったと思います。 ゲーム形式のトレーニングでは 終盤になるにつれて疲労から動けなくなる選手も出てきました。 自分が苦しい時に ① 楽な選択をするのか ② 乗り越えるための方法を考えるのか

今日のテーマは 「ダイレクトで展開する」  でした。 オーガナイズ自体は決して難しいものではありません。 だからこそ重要になるのは どれだけ実践をイメージし 自分に負荷をかけられるか 。 この意識の差が トレーニングの質 そして成長の差として表れてきます。 今回は展開のスピードを上げる為に ダイレクトプレー を前提とした判断と技術にフォーカスしました。 トレーニングの中では ボールの蹴り方についてもアドバイスを行いました。 ただ、こちらが伝えた蹴り方をしても 必ずしもその通りのボールにならない場面 が出てきます。 それこそがその選手の「個性」です。 技術の方向性を示すことはできますが 最終的にその技術を自分のものにし 磨いていくためには 本人の意識と 圧倒的な分量 が必要になります。 スクールの時間だけで完結させるのではなく 自分のプレーとして自然に出せるようになるまで 日々の中でしっかりと落とし込んでいきましょう。 今日は ボールの引き出し方 についても話をしました。 「良い受け方」とは 出し手にパスラインをはっきりとイメージさせる受け方 です

千葉印西校に所属の松山勇吹くんは、チームには所属せず、現在通っているのは Grifo Football Academy （旧ペルージャジャパン）とアントラーズのスクールのみ。 それでも勇吹くんは、スクールに入ってからの1年で、プレーも体力も判断力も“別人級”に成長し、ついに 鹿島アントラーズ・スペシャルクラスのセレクション合格 という大きな成果をつかみました。 「環境」「指導」「諦めない姿勢」この3つが揃えば、チームに所属していなくても関係ない。そんなことを証明してくれた選手です。 下記は勇吹くんのインタビューです。 Q.合格を聞いた時の気持ちは？ A.合格した瞬間、嬉しさより強かったのは 「ここからが本当のスタート」 アントラーズに合格した時、もちろん嬉しかった。でもそれ以上に、「まだ第一歩。もっと上を目指す」という強い決意があった。 Q.選ばれた最大の理由は？ A.“諦めない力”が評価された。 どんな場面でも折れずにやり切る姿勢。失点しそうな場面でも最後まで追い切る粘り強さ。この“諦めない力”こそが武器。 Q. Grifo Football

千葉印西校。 今日のテーマは『2vs1 から 2vs2』でした。 局面が移行する設定のトレーニングです。 最初はオフェンスにとって有利な 2vs1 の状況からスタートしますが 時間をかけすぎると ディフェンスが戻ってきて2vs2へ移行するという 実践を想定したリアリティを持ったメニューです。 設定理解にやや時間がかかった選手もいましたが こうした複合的な状況を扱えるようになったこと自体が 大きな成長だと言えると思います。 ◉ “2vs1 ▶︎ 2vs2” 設定の意図 今回のメニューのコアとなる意図は以下の通りです。 ● ① 最初はオフェンスが「数的優位」 2vs1の段階では、 素早い判断 パスとドリブルの選択 2人目のサポート DFの身体の向き・距離の観察 基本的な数的優位の活かし方を学ぶことができます。 ● ② 時間をかけると「優位が消える」 ただし、今回の設定では時間をかけてしまう＝ディフェンスが戻って数的同数になる（2vs2）というリアルな状況変化が組み込まれています。 「時間をかければ成功率が下がる」という実践と同じ構造の中でプレーする必

千葉印西校。 本日のトレーニングテーマは 「クロスからのシュート」 でした。 実際の試合でも得点につながる非常に重要なプレーであり 今回は クロスを上げる側（サイド） と クロスを受ける側（フィニッシャー） の双方の視点から 役割と判断を深く意識しながら練習を行いました。 ■ クロスを受ける側のポイント 受け手の選手には まず クロスを上げる味方の状況をしっかり観察すること を伝えました。 味方がどの体勢で、どの方向を向いているのか 今すぐ上がりそうなのか、時間がかかりそうなのか どのスペースにボールが入りそうか これらを見たうえで 「自分が合わせに行くのか」 「味方が合わせるのか」 「どのポジションを取るべきか」 それらを瞬時に判断する必要があります。 ポジショニングの質が高まれば 相手DFより一歩早く動き出すことができ シュートの確率も格段に上がります。 ■ クロスを上げる側のポイント クロスを供給する側の選手には 主に 相手DFとの位置関係 を基準に判断をしてもらいました。 相手との距離が近ければ、早めにクロスを入れて主導権を握る...

千葉印西校。 今日のテーマは 「ファーストタッチ」でした。 一見シンプルな技術ですが 実際は「止める」ではなく 次のプレーを決める技術です。 サッカーはボールを持っている時間より 持っていない時間の方が圧倒的に長いスポーツ。 だからこそ、限られたタッチで何ができるかが上手い選手の条件になります。 今回子どもたちに伝えたのは ただトラップするのではなく ①相手の矢印（守備の方向）を見る ②「シュートが打てる場所」へ置く この2つ。 例えば、足元に止めてから考えていたら 相手は1歩で詰めてきてしまいます。 でも、相手が右から来るなら左へ 縦を切られているなら逆へファーストタッチで“剥がすことができれば スピード・パワーがなくても前進できます。 実際、今日のトレーニングではボールを「止める」のではなく 次のプレーを決める置き方を意識することで 突破やシュートにつながるシーンが増えていました。 最後のゲームは3チームでノックアウト形式。 いつも以上に「勝ちたい」「点を取られたくない」という感情が出て 強度・集中力ともにとても高い内容でした。 ⛄️ウィンタ

千葉印西校。 今日のテーマは【2vs1】でした。 オフェンスが数的優位の2vs1です。 同じ設定のトレーニングであっても いくらでも難易度を上げることができるし 逆に落とすこともできます。 動きの項目を1つ削ったり ファクターを絞ることでも簡単になりますし タイムプレッシャーをかけることで難しくなりますし タッチ制限をかけることでも一気に変わります。 我々は基本的には毎週トレーニングを変えるので それらのバリエーションは無限に持っていて 状況に応じて適切は引き出しを出せるかが コーチとしての質が問われる部分だと思っています。 今日はトレーニングのスタートで集中力がなく オーガナイズの部分で躓いてしまう選手が多かった印象です。 あるグループは設定を思い切り下げて 選手達に『メッセージ』を送りました。 不満を言う選手もいたり プレーから悔しさを感じる選手もいましたし 何も感じていない選手もいたり 反応は様々です。 でも、大半は「悔しい」と感じていたのか 「設定を戻してほしい」との声が多く 戻してからはさっきまでの軽さはなくなり とても集中してプレーす

千葉印西校。 今日のテーマは【パス&コントロール】でした。 実際の試合では無意識に動いている領域が殆どで この無意識は日々のトレーニングの中で作られます。 今日のトレーニングだと パスを出すことが目的ですが 良いパスを出すには 良いトラップが必要で 良いトラップをするには スペースを作ることが大事で スペースを作るには 良いタイミング動き出すことが重要です。 パス1つにしても これだけ分解することができて それをトレーニングの中でどれだけ意識できるのかが その選手の試合での『質のある無意識』を作り出します。 1人の選手が1回のトレーニングで蹴れるパスは限られます。 その1本1本のパスを どれだけ実践を思い描きながら 意図を持って蹴ることができるのか。 この「意図の有無」が 同じトレーニングをしても選手ごとに成果の差を生む理由です。 今日のMVPは、、、龍之介！！👏✨ 龍之介：7 トレーニングに対して常に意欲的で 学ぼうとする姿勢があります。 トラップとパスのスキルも正確になってきました。 Tre②では2位を大きく話して優勝しましたね✨ 河井

千葉印西校。 今日のテーマは【プルアウェイ】でした。 ボールの受け方のトレーニングです。 ボールを受ける（出す）時に最も大切なことは 次のプレーにスムーズに移行できるということです。 パスやトラップのスキルは当然必要ですが...

千葉印西校。 9月末で契約満了の為 来週でペルージャジャパンとしては最後のスクールとなります。 同じ環境で、同じスタッフが、同じメソッドでスクールを行うので 選手達にとっては何も変わらないのですが 個人的には淋しいものがあるのは事実です。...

千葉印西校。 テーマは【展開の早さ】でした。 設定が難しく ルールを理解するのに時間がかかりましたが 選手達はとても集中して取り組んでくれていました。 その中でも このトレーニングでもっと伝えられるものがありましたし 選手達に求めていかなければならないことが多いと感じました...

千葉印西校。 今日にテーマは『連結能力』でした。 当初のテーマはパススピードでしたが 選手達の様子を見てトレーニング中に変更しました。 連結能力は関節や筋肉の動きをタイミングよく同調させる能力のことです。 身体を構成する個々の組織を...

千葉印西校。 印西校もスクールが再開しました。 暑さやオフ明けということもあり みんな若干疲れがあって トレーニングにも集中できていない様子でした。 途中、選手達を集めて 「暑いよね、しんどいよね。誰でも調子が良くない時、集中できない時はあるから、大事なのはそこからどう自分...

千葉印西校。 夏休み前最後のスクールということで コーチ達も混ざってゲームを中心にスクールを行いました。 実際にピッチで一緒にプレーすると 外から見るのとは違った視点で 選手達の課題を発見できたりするものです。 いつまで動けるかわかりませんが...

千葉印西校。 今日のテーマは【引きつける】でした。 相手を引きつけてからスペースを使うトレーニングです。 トレーニングを作る時 「ゲームでこういった現象を出す為には」と 原則としてゲームから逆算して構成していくのですが 今日だとw-upを除くと...

千葉印西校。 今日のテーマは【動いている選手に合わせるパス】でした。 スピードを上げて走っている選手に対して パススピードと 動きのスピードを落とすことなく繋げるトレーニングです。 昨日横浜のYCTC校でも同じトレーニングを行いましたが 印西校もYCTC校と同様に...

千葉印西校。 今日のテーマは【視野の確保】でした。 前回、前々回もボールを受ける前段階の準備については その都度確認して意識をさせてきましたが まだ『理解』の領域には到達しておらず 今日も繰り返し潜在意識に刻み込めるように伝え続けて行きました。 このスクールはチームと違って...