プレーに滑らかさが出ない原因

千葉印西校。

今日にテーマは『連結能力』でした。

当初のテーマはパススピードでしたが

選手達の様子を見てトレーニング中に変更しました。

連結能力は関節や筋肉の動きをタイミングよく同調させる能力のことです。

身体を構成する個々の組織を

よりスムーズにかつ無駄なく動かすという意味で使われます。

わかりやすくお伝えすると

『動きの滑らかさ』を意味します。

サッカーは様々な動きを連結させることが必要です。

『ドリブルしながら蹴る』

『走りながら止める』

など、2つ以上のことを繋げていく複雑なスポーツです。

この連結させる能力がないと

動きに滑らかさを出すことができません。

日本の選手達の特徴で

ある1つの分野はすごく能力が高いのに

他の動作の中でその分野の能力を発揮するとなると

著しく質が下がる傾向にあります。

今日のトレーニングの中でも

ステップ単体では上手くできる選手が多かったですが

そこに簡単なボールを使った動作が加わると

一気にプレーの質が下がりました。

動きに不器用さが出るのは

連結能力に問題があることが多いので

この重要性に目を向けて

自分のスキルに落とし込んでいきましょう！

今日のMVPは、、、勇吹！！👏✨

勇吹：7

ステップワークが上手く

ボールを使ったステップワークでもリズム良くプレーできていました。

トレーニングにもいつも全力で取り組めていて

この1年で物凄く成長した選手の1人です。

変わらずサッカーを楽しみながら

本気で上を目指してステップアップしてほしいと思います。

ペルージャジャパン

河井