今学期最後の活動が行われました。 あっという間に過ぎた1年を振り返ると 沢山の出来事や学びがありました。 チームとしては受験で選手が抜けていく中で CFFCの選手達が入ってきてくれて 少ない時間の中で最終的には本当にフィットして まだのこの先も見てみたいと思える程...

対人強化クラス。 今日は4月から行うゲームクラスの内容を行いました。 ゲームクラスでは ゲーム（試合形式）の中で テーマを決めることなく ゲームの流れの中で起きた現象に対してその場で説明していきます。 その場で指摘してエラーを伝えるので...

対人強化クラス。 今日のテーマは『サイドでの駆け引き』でした。 サイドでボール受ける際の駆け引きにフォーカスしました。 足元で受けたい選手が多いのですが 優先順位は裏であって 裏の動きを見せることで足元が空くので まずはしっかりと裏の動きを見せておいて...

対人強化クラス。 今日のテーマは『認知と判断』でした。 どういった状況なのか どうするべきなのか そして実行する。 認知して、判断をして、実行に移す。 その結果が一つのプレーになります。 これは分割されることなく シームレスに続いています。 ボールを保持している時も...

対人強化クラス。 今日は『ダイレクトシュート』をテーマにトレーニングを行いました。 エリア内のパスに対して ワンタッチでコースを狙ってゴールを奪うトレーニングです。 ピッチの中で最も時間とスペースがない場所がエリア内で 止めずに打つというスキルは非常に重要になります。...

対人強化クラス。 『2対1』をテーマにトレーニングを行いました。 ①ドリブルで突破するか ②味方を使うか 2対1はこの2つの選択肢があり 相手の状況を見て いずれか可能性の高い方を選びます。 相手がパスコースを切っているのか それともドリブル突破を警戒しているのか...

対人強化クラス。 今日は『シュート』をテーマにトレーニングを行いました。 シュートを打つ時に大事なことは 左右上下に強弱を加えながら打ち分ける技術だったり 打つタイミングや動作の速さなど 様々な要素が絡まっているのですが 技術と同じくらい重要になってくるのが...

対人強化クラス。 サイドでの1対1をテーマにトレーニングを行いまいした。 ラインを背負った状態で 相手と1対1（+サーバー）の状況で 駆け引きしながら縦のスペースを攻略します。 どのタイミングで縦を狙うのか 相手の食いつき方を見ながら ①前を向いて仕掛ける...

対人強化クラス。 今日のテーマは『ゴール前での2対1』でした。 ゴール前で味方を使うのか それとも自分で突破してゴールに向かうのか 流れの中で判断するトレーニングです。 まずボールを持っている選手は ゴール前であるならば自分がシュートを打つことを意識してプレーするべきです。...

対人強化クラス 今日は『1対2』をテーマにトレーニングを行いました。 時間的な制限がある中で ドリブルで相手を抜きます。 時間がかかるともう1人相手が戻ってくる設定なので ボールホルダーは自ら仕掛けて 素早くシュートまでいく必要があります。...

対人強化クラス。 プレーに連続性を持たせることをテーマに パス＆コントロールのトレーニングを行いました。 1つのプレーが終わってから すぐ次のプレーに移行できるように スイッチを切らずに動くことを伝えました。 また、動きながら見ることにもフォーカスし 次のプレーを予測して...

対人強化クラス。 今日は『ワンステップシュート』をテーマにトレーニングを行いました。 相手を交わしてすぐにシュートを打ちます。 ステップが多くなればなる程 キーパーはシュートのタイミングをはかりやすくなり タイミングを合わせられてしまいます。...

対人強化クラス。 このクラスは技術向上に特化したクラスですが 技術的に向上していく為に効果的な方法の1つとして 自分の「見本となる選手を見つける」ことが挙げられます。 自分の好きな選手を見つけて なりきって真似してみる。 もちろん、身長や骨格、プレースタイルなど...

対人強化クラス。 ドリブルに緩急をつけることと サイドでの1対1を中心にトレーニングを行いました。 緩急をつけることで 相手のバランスを崩すこと 本来よりも相手にスピードを感じさせることができます。 1対1ではマークを外すところからスタートして...

対人強化クラス。 横から入ってくるボールに対しての1対1を行いました。 相手の重心がどちらに向いているのか 情報を整理して逆を取れるようにします。 プレーの優先順位を意識しながら その中で状況に合った最も適切なプレーを選択することが大事です。...

対人強化クラス。 このクラスではドリブルを中心とした 基礎技術のスキルアップを目指したトレーニングを行っています。 ボールフィーリングは分量さえ確保できれば ある程度は必ず上げられるのですが 殆どの選手はそれができずにスキルを習得できません。 では、その原因は何なのか？...

対人強化クラス。 このクラスのでのトレーニングは ボールを使ってボールフィーリングを高めることを中心としていて イメージは九九を覚えるようなもので 「それが何でそうなるか？」というよりは 反射的に身体が動きボールを操れるようにする...

対人強化クラス。 今日は『基礎のベースアップ』をテーマにトレーニングを行いました。 マーカーの配置を大きな幅に設定し スピードに乗った状態でボールをコントロールしました。 幅が大きくなると 狭い時よりもスラロームは容易ですが タッチのリズムは一定ではなくなります。...

対人強化クラス。 体力測定でドリブルの項目がありましたが 海凪は7秒近くタイムを更新して これまでいろんな会場で同じテストを行なっていますが 全選手の中でトップの記録を出しました。 努力している選手が結果を出すのは嬉しいですね。 しかもまだ4年生で8秒台はかなり優秀です。...

対人強化クラス。 このクラスでは徹底的にボールタッチの改善に取り組んでいます。 基本的には同じ動作を繰り返し行うことで 『身体で覚える』ことをテーマにしています。 身体で覚えるということを分かりやすく例えると 自転車や九九はそれに当たると思います。 理論や方法というよりは...