top of page

プレーのオートマチック化

対人強化クラス。


プレーに連続性を持たせることをテーマに

パス&コントロールのトレーニングを行いました。


1つのプレーが終わってから

すぐ次のプレーに移行できるように

スイッチを切らずに動くことを伝えました。


また、動きながら見ることにもフォーカスし

次のプレーを予測して

相手、味方、スペースを見て判断するは

プレー成功率を高めます。


意識してやっていかないと変わらないので

1回、2回だけ意識するのではなく

オートマチックにできるようになるまで

意識し続けてプレーしましょう。


今日のMVPは、、、大峨!!👏✨


大峨:7.5

トレーニングに対しての熱量があり

もの凄く前向きに取り組めています。

キャンプでの経験を経て

また1つ気持ちのところで成長できたかと思います。




ペルージャジャパン

河井

最新記事

すべて表示
遅筋=スタミナ、という単純な話ではない。

遅筋系を伸ばすことをテーマにトレーニングしました。 遅筋=スタミナ、という単純な話ではありません。 Grifo Labが伸ばしたいのは 「長く動ける能力」ではなく 「長く精度を落とさずに動ける能力」  です。 その前提として 選手たちに常に共有している2つの条件があります。 動き続けること タイミングを合わせること 止まらない。独りよがりにならない。 この2つが土台です。 その上で、今回のトレーニ

 
 
 
意識 → 反復 → 無意識(オートマチック)

本日のトレーニングテーマは 「ギャップで受ける」  でした。 サッカーにおける“ギャップ”とは 守備者と守備者の間 いわゆるライン間・選手間のスペースを指します。 このエリアで前向きにボールを受けられるかどうかは 攻撃の質を大きく左右します。 しかし、言葉で言うほど簡単なプレーではありません。 今回のトレーニングでは 特に次の3点を強く意識させました。 ① タイミングの質 動き出しが早すぎればパス

 
 
 
身体的特性に合った動き

今日のトレーニングでは 「組織的に守るディフェンス」をテーマに取り組みました。 個人の頑張りだけで守るのではなく チームとして連携しながら 崩されない守備を作ることが狙いです。 最初はアジリティートレーニングと1対1を行いました。 アジリティーでは大峨が自己記録を更新。 勝負所で高い集中力を発揮できるようになってきています。 他の選手たちもターンの質がどんどん向上しており それぞれの身体的特性に合

 
 
 

コメント


bottom of page