“気づき”が生まれるプログラム
千葉印西校。
本日のトレーニングテーマは 「クロスからのシュート」 でした。
実際の試合でも得点につながる非常に重要なプレーであり
今回は クロスを上げる側（サイド） と
クロスを受ける側（フィニッシャー） の双方の視点から
役割と判断を深く意識しながら練習を行いました。
■ クロスを受ける側のポイント
受け手の選手には
まず クロスを上げる味方の状況をしっかり観察すること を伝えました。
味方がどの体勢で、どの方向を向いているのか
今すぐ上がりそうなのか、時間がかかりそうなのか
どのスペースにボールが入りそうか
これらを見たうえで
「自分が合わせに行くのか」
「味方が合わせるのか」
「どのポジションを取るべきか」
それらを瞬時に判断する必要があります。
ポジショニングの質が高まれば
相手DFより一歩早く動き出すことができ
シュートの確率も格段に上がります。
■ クロスを上げる側のポイント
クロスを供給する側の選手には
主に 相手DFとの位置関係 を基準に判断をしてもらいました。
相手との距離が近ければ、早めにクロスを入れて主導権を握る
相手が距離を取ってくるなら、深い位置まで運んで精度を高める
状況によって最適な選択を変えることができると
攻撃の幅が広がり
味方の動きも引き出すことができます。
■ 今日の課題：クロスボールへのシュートミス
今回は良い形でフィニッシュまで持ち込める場面が増えた一方で
クロスに対してのシュートミスが目立ちました。
エリア内でのシュートは強く“振る”よりも
「合わせる」「面で当てる」感覚が大切 です。
ボールの軌道に体と足を合わせる意識を高め
次回以降の改善につなげていきましょう。
【ウィンターキャンプのお知らせ】
12月末に、今年も ウィンターキャンプ を開催します！
今回のテーマは「3日で“得意な動き”が見つかる」
選手一人ひとりが生まれ持った身体の特性に気づき
それを新たな自信につなげてもらうことを目指しています。
難しい測定や検査を行うわけではありません。
速筋型・バランス型・遅筋型 の3タイプのトレーニングを実際に体験することで
自然と「この動き、自分に合っているかも！」
「このタイプのプレーが得意なのかもしれない！」といった
“気づき”が生まれるプログラムになっています。
サッカーの動きは多様ですが
自分の特性を知ることでプレー選択、得意技の方向性、育成の伸びしろ が大きく変わります。
沢山の選手の参加を心よりお待ちしています！
今日のMVPは、、、海利！！👏✨
海利：7
クロスの精度、タイミング
どちらも良かったですね。
ゲーム中の判断も以前よりも良くなってきました。
基本的なことはできるようになってきたので
より自分の個性を活かせるプレーにフォーカスしていきましょう。
Grifo Lab
河井
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