“気づき”が生まれるプログラム

千葉印西校。

本日のトレーニングテーマは 「クロスからのシュート」 でした。

実際の試合でも得点につながる非常に重要なプレーであり

今回は クロスを上げる側（サイド） と

クロスを受ける側（フィニッシャー） の双方の視点から

役割と判断を深く意識しながら練習を行いました。

■ クロスを受ける側のポイント

受け手の選手には

まず クロスを上げる味方の状況をしっかり観察すること を伝えました。

• 味方がどの体勢で、どの方向を向いているのか

• 今すぐ上がりそうなのか、時間がかかりそうなのか

• どのスペースにボールが入りそうか

これらを見たうえで

「自分が合わせに行くのか」

「味方が合わせるのか」

「どのポジションを取るべきか」

それらを瞬時に判断する必要があります。

ポジショニングの質が高まれば

相手DFより一歩早く動き出すことができ

シュートの確率も格段に上がります。

■ クロスを上げる側のポイント

クロスを供給する側の選手には

主に 相手DFとの位置関係 を基準に判断をしてもらいました。

• 相手との距離が近ければ、早めにクロスを入れて主導権を握る

• 相手が距離を取ってくるなら、深い位置まで運んで精度を高める

状況によって最適な選択を変えることができると

攻撃の幅が広がり

味方の動きも引き出すことができます。

■ 今日の課題：クロスボールへのシュートミス

今回は良い形でフィニッシュまで持ち込める場面が増えた一方で

クロスに対してのシュートミスが目立ちました。

エリア内でのシュートは強く“振る”よりも

「合わせる」「面で当てる」感覚が大切 です。

ボールの軌道に体と足を合わせる意識を高め

次回以降の改善につなげていきましょう。

【ウィンターキャンプのお知らせ】

12月末に、今年も ウィンターキャンプ を開催します！

今回のテーマは「3日で“得意な動き”が見つかる」

選手一人ひとりが生まれ持った身体の特性に気づき

それを新たな自信につなげてもらうことを目指しています。

難しい測定や検査を行うわけではありません。

速筋型・バランス型・遅筋型 の3タイプのトレーニングを実際に体験することで

自然と「この動き、自分に合っているかも！」

「このタイプのプレーが得意なのかもしれない！」といった

“気づき”が生まれるプログラムになっています。

サッカーの動きは多様ですが

自分の特性を知ることでプレー選択、得意技の方向性、育成の伸びしろ が大きく変わります。

沢山の選手の参加を心よりお待ちしています！

https://www.grifolab.net/ウィンターキャンプ2025

今日のMVPは、、、海利！！👏✨

海利：7

クロスの精度、タイミング

どちらも良かったですね。

ゲーム中の判断も以前よりも良くなってきました。

基本的なことはできるようになってきたので

より自分の個性を活かせるプレーにフォーカスしていきましょう。

Grifo Lab

河井