7割でプレーする＝コントロールしている状態

今日のスクールでは

「7割の強度でプレーする」というテーマでトレーニングを行いました。

7割＝手を抜くことではありません。

7割でプレーする＝コントロールしている状態です

7割の強度でプレーできている選手は

次のような状態にあります。

• 周りが見えている

• 良い判断ができている

• タイミングを把握できている

• 次のプレーを考えられている

つまり、自分のプレーを自分でコントロールできている状態です。

必要なところだけ動く

必要なところだけ強度を上げる

サッカーにおいて重要なのは

常に全力で走り続けることではありません。

• 動くべきところで動く

• 強度を上げるべき瞬間で上げる

このメリハリこそがプレーの質を高めます。

7割でプレーできているからこそ

「ここだ」という場面で

一気に強度を10割まで引き上げることができます。

余裕があるからこそ

周りが見え、理解しているからこそ

良い判断ができます。

7割の強度でプレーすることの中には

判断・認知・タイミング・準備といった

サッカーに本当に必要な要素が詰まっています。

ただ頑張るだけではない

「考えてプレーする力」を育てていきます。

YOKOHAMA CITY FC

河井