フィジカルトレーニングの日でした。 先日、体力テストを行って 選手達のデータを取ることができました。 その記録に対して 誰かと比較する必要はないし 現在の数字ではなく ここからどれだけ伸びたかが大事です。 今の実力は全く関係ないです。 実際に、高学年で急に伸びる選手もいるし...

U12はトレーニングでした。 ラントレを50分した後 ゲーム中心の内容でしたが 「責任を持って自分のマークを外さない」をテーマに トランジションと球際の強度にフォーカスしました。 ラントレの後だったので かなり疲労感があって マークを徹底するのが難しかったですね。...

千葉印西校。 今月取り組んでいる『運ぶ』をテーマにトレーニングをしました。 継続してトレーニングを行なってきたことで だいぶ運ぶことに対して理解が深まってきました。 そして、トレーニングの中で選手達が楽しんでプレーできているように感じます。...

今週も『運ぶ』をテーマにトレーニングを行いました。 前回のU10の試合内容について 縦へのロングボールが多いとの意見がありました。 海凪がU12に上がっていたので 悠貴以外が全員3年生以下で戦っていたこともあり レベル差がかなりあり...

フィジカルトレーニングの日でした。 週末の試合では 球際の強さであったり 運動量の多さが感じられました。 フィジカルはすぐには良くなりませんが 継続して行っていけば 誰でも必ず良くなっていくので 火曜日のフィジカルトレーニングを休まずに参加して...

対人強化クラス。 サイドでの1対2の場面。 味方のサポート待つであったり パスして作り直すというのが基本的な選択肢ですが 「ここで2枚を突破できない選手は、どの道トップには上がれない」 前にJの下部組織のコーチが そう言っていたことが頭に残っています。...

U10はトレーニグマッチを行いました。 ディフェンスの意識を高く持って マークをタイトについて インターセプトを狙うことをテーマにしました。 何度か自分達のミスから失点されることもありましたが 全体的に試合の中で成長が感じられる内容でした。 凉丞はセービングだけでなく...

千葉印西校 テーマは前回と同じ『運ぶ』でした。 前回、ドリブルは大きく分類して2つあるという話をしました。 1つは相手を抜くドリブル。 もう1つは運ぶドリブル。 運ぶの定義は、相手に取られないようにドリブルすることで。 実際の試合ではこちらのドリブルの方が良く使います。...

先週に引き続き【運ぶ】をテーマにトレーニングを行いました。 相手を抜くというよりは ドリブルで取られないコース取りをすること。 失わないドリブルが運ぶドリブルの定義としています。 ドリブルのトレーニングはドリル式になりがちですが 競走形式にしたり...

対人強化クラス（横浜） ボールタッチと対人トレーニングを行いました。 反復して行っているので 身体が自然に動くようになってきましたね。 疲労で思考停止している時 緊張で思うように動けない時 反復トレーニングはプレーをオートマチック化してくれて...

千葉印西校。 『運ぶ』をテーマにトレーニングを行いました。 ドリブルには大きく分けて2種類あって 相手を抜く「仕掛ける」ドリブルと ボールを安全な場所に「運ぶ」ドリブル。 この「仕掛ける」と「運ぶ」は 同じドリブルのジャンルでも全く異なるもので...

『運ぶ』をテーマにトレーニングを行いました。 顔を上げながら どこにスペースがあるのかを見て 「仕掛ける」or「やり直す」の判断の元 ボールを適切な場所に運ぶトレーニングでした。 見ることをキーファクターにしていましたが 相手をつけた状態でのトレーニングでは...

対人強化クラス（横浜） 今日も前回と同じボールタッチを行いました。 アカデミーのトレーニングでは 毎回異なるトレーニング多いですが 対人強化クラスでは反復するので 感覚的に捉えやすいことが特徴です。 繰り返し行うことで 神経細胞の結び付きをより強くして...

フィジカルトレーニングを行いました。 ゴールデンウィーク明けということもあり みんな充実したようで 早くサッカーがしたいという意欲が感じられました。 オンオフの切り替えはとても大事です。 ずっとトレーニングばかりしていても どこかで気持ちが折れてしまいます。...

先週行った『角度をつける』をテーマにしたトレーニングを ブラッシュアップして行いました。 「肉体の速さよりも脳のスピードが重要」 これはスペインのレジェンドであるシャビが言った言葉です。 サッカーにおいて頭が使えることは 何をする上でも最も重要なファクターになります。...

フィジカルトレーニングを行いました。 前回は緊張感もあって みんな必死に頑張っている感じがありましたが 今日は8割くらいで走っている選手もいたように感じました。 フィジカルトレーニングは 限界を少し超えるくらいが目安です。 「もうこれ以上無理だ」と感じた時が...

昨日は体力測定を行う予定でしたが お休みが多かったので トレーニングに変更しました。 体力測定は別日に行います。 トレーニングマッチでの課題に取り組みました。 U10はボールフィーリング。 ボールタッチを1から見直して ドリル的に何度も同じ動作を繰り返し...

千葉印西校。 今日のテーマは【角度をつける】でした。 パスを受ける際に相手が触れるラインから外れることにフォーカスしました。 印西校の選手達は 様々なレベルの選手がいますが 基本的にみんなすごくやる気があって 頑張れる選手達です。 サッカーに対して意欲的で...

角度をつけることをテーマに ボールの受け方のトレーニングを行いました。 角度のない状況かり 受け手が角度を作ってパスコースを確保します。 タイミング早過ぎるとコースを切られ 遅過ぎると出し手が間合いを詰められてしまいます。...

対人強化クラス。 先週に引き続き 足元の技術にフォーカスしたトレーニグでした。 対人強化という名のクラスですが まずは技術をつけなければ 対人が強くなるわけがありません。 まずは徹底的に神経を刺激して 神経細胞の結び付きの量を増やしていきましょう。...