フィジカルトレーニングを行いました。 先週、選手達に選手としてステップアップする為に必要な能力として フィジカル的な要素を5つ伝えました。 技術的な基礎の部分以外で 誰もが当てはまる フィジカルとメンタル的な要素を選びました。 リズム感 反応能力 バランス感覚 空間認知...

U9はリーグ戦とトレーニングマッチでした。 リーグ戦では悔しい結果となってしまいましたが 1人ひとりが課題に直面して どう行動するのか 考えさせられる良い機会となったと思います。 とにかく量が足りていないので もっと真剣に向き合って次のステップに行けるように...

千葉印西校。 今日のテーマは『受ける』でした。 何を目指して、どう受けるのか。 優先順位を意識させてボールを受けるように伝えました。 相手が空間（ゾーン）で守っているのか それとも点（マンマーク）なのか それによって受け方を変えることがポイントです。...

対人強化クラス。 このクラスではドリブルを中心とした 基礎技術のスキルアップを目指したトレーニングを行っています。 ボールフィーリングは分量さえ確保できれば ある程度は必ず上げられるのですが 殆どの選手はそれができずにスキルを習得できません。 では、その原因は何なのか？...

フィジカルトレーニングを行いました。 4月から続けてきましたが 最近はアジリティーがついてきて それがサッカーに落とし込めることが多くなってきました。 球際の強さだったり 抜け出すスピードなど プレーの中でフィジカル的な強さが発揮できる選手も多くなってきています。...

昨日はU9はトレーニング U12はリーグ戦が行われました。 U9の選手達は最近すごく成長してきて 数ヶ月前はできなかったことが どんどんできるようになってきました。 基礎がベースアップできており サッカーへの意欲も高まっているように感じます。 新しいメンバーも増えてきて...

U9はトレーニングマッチでした。 トランジションへの意識と 相手との間合いをテーマにしました。 トランジションの部分は 選手達の中でだいぶ意識ができてきて 早く切り替えられるようになってきました。 ただ、ボールウォッチャーになりマークを見失ったり...

受け方をテーマにトレーニングを行いました。 相手の立ち位置を見て 適切なタイミング（出し手に合わせて） 深さと幅を決定し ボールを受けた際に優位な状況を作れるようにします。 今日のTre②では プレーが切れることなく連続するシュチュエーションだったので...

フィジカルトレーニングを行いました。 毎週火曜日はアジリティーを中心とした コーディネーショントレーニングを行います。 4月からスタートして明らかに動きの質が上がっている選手も多くいます。 動きの質はトレーニングによって効果が出やすい分野で...

トレーニングを行いました。 今日のトレーニングでは どこに基準を置くのかということにフォーカスしました。 トラップ1つにしても ただ止める キックもただ蹴るではなく 次のプレーに移行しやすい位置に どの角度に 動かすのか、ピッタリ止めるのか など、意図を持って止める。...

U12はトレーニングを行いました。 ラントレでは走るのが苦手だった選手が 少しペースが上がっていたり 継続することは必ず力になるので 自分達でも走るようにしてください。 長距離は走れるようになるまでやり続けると 必ず走れるようになるので 本当に体力をつけたいのであれば、...

対人強化クラス。 今日は『基礎のベースアップ』をテーマにトレーニングを行いました。 マーカーの配置を大きな幅に設定し スピードに乗った状態でボールをコントロールしました。 幅が大きくなると 狭い時よりもスラロームは容易ですが タッチのリズムは一定ではなくなります。...

千葉印西校。 トレーニング直前に雨が激しく降った為 室内でフィジカルトレーニングを行いました。 どんな環境であっても楽しめるのは 印西校の選手達の素晴らしいところですね。 今日は『見る』ことと『勝ち負け』について 選手達に話をしました。 ペルージャジャパンでのトレーニングは...

運ぶをテーマにトレーニングを行いました。 9月は味方をつけて判断の伴う状態での対人をやってきました。 味方がいることで 相手はパスラインを意識しながらのディフェンスになるので駆け引きが生まれます。 ボールホルダーは相手の立ち位置を見て ①自ら突破 ②味方を使う...

対人強化クラス。 体力測定でドリブルの項目がありましたが 海凪は7秒近くタイムを更新して これまでいろんな会場で同じテストを行なっていますが 全選手の中でトップの記録を出しました。 努力している選手が結果を出すのは嬉しいですね。 しかもまだ4年生で8秒台はかなり優秀です。...

フィジカルトレーニングを行いました。 日曜日に体力テストを行いました。 前回の記録を殆どの選手が上回っており 20m走に関しては全選手が記録を更新しました。 特にフィジカルクラスに参加している選手は 伸びている傾向にあって 週に1度ここでのトレーニングは...

千葉印西校。 今週も運ぶをテーマにトレーニングを行いました。 今月に入ってから運ぶをテーマにしているので 少しずつ選手達の中の運ぶことへの意識が高まってきました。 同じトレーニングを行っていても 成長スピードは選手によって異なります。 一生懸命か、そうでないか...

フィジカルトレーニングを行いました。 いつものアジリティーを中心に 反応系のトレーニングも行いました。 先週末の試合を見ていて トレーニングでは速く動ける選手が 試合になると途端にスピードを感じられなくなり 反応の遅れや無駄な動きが気になりました。 例えばアカデミーで言うと...

対人強化クラス。 このクラスでは徹底的にボールタッチの改善に取り組んでいます。 基本的には同じ動作を繰り返し行うことで 『身体で覚える』ことをテーマにしています。 身体で覚えるということを分かりやすく例えると 自転車や九九はそれに当たると思います。 理論や方法というよりは...

千葉印西校。 本日のテーマは『運ぶ』でした。 相手に取られないように 上手くスペースを見つけて運ぶことにフォーカスしました。 今週はいろんな会場で同じテーマでトレーニングしましたが 千葉の選手達はトレーニングの意図を良く理解して取り組んでくれている印象です。...