横浜校（プリマ） 今日のテーマは【間接視野】でした。 ボールを見ながら、間接視野で状況を確認するトレーニングです。 Tre①では止める、蹴るの基礎トレーニングを行いました。 サッカーで最も大事なスキルです。 シンプルだからこそ、意識して行うことが重要です。...

フィジカルクラス&エリートクラス（新木場） 本日のテーマはフィジカルが【起き上がりの早さ】 エリートが【間接視野】でした。 フィジカルトレーニングでは 座ったり、寝転んだりした状態から起き上がり 基礎技術を向上させるトレーニングでした。...

新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【間接視野】でした。 ボールを見ながら、間接視野で状況を確認するトレーニングです。 サッカーは目で見るものが多いスポーツです。 ボール、相手、味方、スペース、ゴールなど プレーを判断、決定する為に様々な状況を確認する必要があります...

フィジカルクラス（横浜） 本日のテーマは【起き上がりの早さ】でした。 座ったり、寝転んだりした状態から起き上がるトレーニングです。 昔、長友選手がインテルでプレーしているとき 仲の良い現地の通信員から、「長友選手はゴム毬のようだ」という話を聞いたことがあります。...

横浜校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【間接視野】でした。 ボールを見ながら、間接視野で状況を確認するトレーニングです。 サッカーはボール、相手、味方、スペース、ゴールなど プレーを判断、決定する為に見なければいけないものが沢山あるスポーツです。...

【menu】 ❶ポゼッション→❷2タッチゲーム→❸ゲーム 【keyfactor】 ・ディフェンス時のポジショニング ゲーム形式のトレーニングを中心に 3vs1、4vs2の後は、エリアによってタッチ制限を設けた5vs5を行いました。...

ラ・テクニカ（横浜） 本日のテーマは【スクープターン】でした。 スクープターンはドリブルで前進していき、相手の前で背を向けて インサイドで内側になでるように切り込ませます。 この時にインサイドから離すことなく 軸足でクルッと回って、足の向く方向へ一緒に移動させます。...

フィジカルトレーニングを行いました。 クロスフィットにサッカーの要素を融合させ サッカーの試合で起こり得る状況を想定してオーガナイズしました。 Tre①の2人1組での基礎とフィジカルを組み合わせたトレーニングは 強度が高く最後までスピードが落ちない選手が少なかったです。...

横浜校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【動き出しのタイミング】でした。 タイミング良く動き出してボールを受けるトレーニングです。 動き出す為にはまずはスペースを見つけることからです。 スペースが見つかったら、次はそのスペースに入って行くのですが...

フィジカルクラス（横浜） 今日のテーマは【アジリティー】でした。 俊敏生を高めながら、基礎のベースアップを図りました。 ペルージャジャパンでは様々なニーズに合わせて クラス分けをして細分化を行っていますが 最も実践的で今の日本人の子供達にとって必要で...

ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【ドラッグシザース】でした。 ドラッグシザースとは、シザースの前にインサイドで内側にタッチし そのまま地面に足をつけずにシザースして抜くテクニックです。 このフェイントはサイドでの突破で特に有効です。...

【menu】 ❶基礎トレーニング→❷シュート→❸ポゼッション→❹ゲーム 【keyfactor】 ・クロススピード ・決定力 ・基礎 昨日のフィジカルトレーニングの中で 基礎の部分が気になったので もう1度原点に戻ってシンプルな基礎トレーニングを行いました。...

フィジカルトレーニングを行いました。 心拍数を上がった時に、基礎レベルを落とさない為トレーニングでした。 ですが、、、心拍数を上げて行う前に まずは基礎のレベルがもう少し上げないといけない選手がいます。 基礎なしの応用は必ず躓くので...

横浜校（プリマ） 本日のてテーマは【リターン&展開】でした。 基礎のベースアップを図ったトレーニングです。 止める、蹴るという最も重要なスキルに 視野の確保、その為のポジショニング、身体の向きにフォーカスしました。 ただポジショニングを取ることは簡単ですが...

横浜校（セコンダ） 今日のテーマは【リターン&展開】でした。 基礎のベースアップを図ったトレーニングでした。 このクラスは毎回見る度に基礎が良くなっていて 特にボールを運ぶスキルが得意な選手が多い印象です👀 今日はリターンと展開でしたが ただポジショニングを取るだけでなく...

新木場校（フィジカルクラス&エリートクラス） 今日のテーマはフィジカルが【意識して取り組む】 エリートが【リターン&展開】でした。 フィジカルトレーニングは先週と同じテーマで 心拍数の上がった状態でどれだけ正確なスキルを発揮できるか そこにフォーカスしたトレーニングでした。...

新木場校（エンジョイ） 今日のテーマは【リターン&展開】でした。 基礎のベースアップを図ったトレーニングでした。 最近は止める、蹴るのスキルもだいぶ上手くなってきました。 トレーニングを理解する力も少しずつついてきています。 今日はリターンと展開でしたが...

横浜校（エッチェレンツァ） 本日のてテーマは【リターン&展開】でした。 基礎のベースアップを図ったトレーニングです。 止める、蹴るという最も重要なスキルに 視野の確保、その為のポジショニング、身体の向きにフォーカスしました。 ただポジショニングを取ることは簡単ですが...

フィジカルクラス（横浜） 本日は【意識して取り組む】をテーマにトレーニングを行いました。 「何の為のトレーニングか」を丁寧に意識しながら 実戦で活きる為の取り組み方を選手達に伝えました。 特にフィジカルトレーニングは実践とは離れた種類ではあるので...

新木場校（フィジカル&エリート） 今日のテーマはフィジカルクラスが【心拍数の高い中での技術】で エリートクラスは【クロス】でした。 フィジカルトレーニングでは、心拍数の上がった状態でボールをコントロールするトレーニングを行いました。 ボールを扱う部分は基本的なものですが...