強くイメージする
フィジカルクラス（横浜）
本日は【意識して取り組む】をテーマにトレーニングを行いました。
「何の為のトレーニングか」を丁寧に意識しながら
実戦で活きる為の取り組み方を選手達に伝えました。
特にフィジカルトレーニングは実践とは離れた種類ではあるので
直接結び付けにくいトレーニングではあると思います。
ただ、疲労感を感じている中で「後半ラスト10分でのインサイドキックだ」と意識するか
何となくただルーティーンとしてこなすのか
実際に試合になってその場面が訪れた時、力を発揮しやすいのは前者です。
このトレーニングは何の為の、どういったトレーニングなのか。
常に『疑問』を持って、納得して強くイメージすることで
そのトレーニングでの効果は驚く程違ってきます。
今日はみんな意識を持って取り組めていましたね！
これを毎回、コーチに言われなくても
自分の為にできるようになれば、一気にトレーニングが変わっていくはずです。
今日のMVPは、、、詠心！！👏✨
課題のクイックネスはかなり克服して
スピードは確実にアップしています👀
まだまだ良くなるポテンシャルを持っています😁👍
ペルージャジャパン
河井コーチ
コメント