基礎のベースアップをメインにトレーニングを行いました。 良い選手は簡単にボールに飛び込めない（プレスをかけられない）雰囲気を持っています。 飛び込むと動きが速いので抜かれてしまうし 行かなければフリーにしてしまい時間を与えてしまいます。 先程、雰囲気と言いましたが...

ラ・テクニカ（川崎） 本日のテーマは【裏への抜け出し】でした。 相手の動きに合わせて 適切な方向に抜け出すトレーニングです。 ボールの受け方で 最も優先するのは裏へのスペースです。 裏でボールを受ける時 相手の身体の向きや 走っている方向を見て...

新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【方向転換】でした。 ボールを持ちならが 方向を変えて相手の逆を取るトレーニングです。 Tre①では、ボディフェイクやボールタッチで 緩急をつけながらボールをコントロールしました。 初めて知るボールタッチに...

川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【方向転換】でした。 素早く方向を変えて相手の重心の逆を取るトレーニングです。 Tre①では、パス&コントロールにバリエーションをつけ トラップの後に素早くボールをタッチしたり ボディフェイクを使ってターンするトレーニングでした。...

フィジカルクラス（川崎） 今日のトレーニングは【ステップワーク】がテーマでした。 基本的な」ステップから 複雑なステップまで 幅や距離、ステップを変えながら 様々なステップワークのトレーニングを行いました。 真っ直ぐ15m以上の距離を速く走るのは...

ラ・テクニカ（川崎） 今日のテーマは【1対1】でした。 間合いと緩急にフォーカスして 1対1で勝つにはどうすればいいかを考えました。 1対1で大事なことは大きく3つあります。 ①間合い ②緩急 ③重心の逆を取る この3つがしっかりとできれば 相手をかわすことができます。...

【menu】 ❶基礎トレーニング→❷ポゼッション→❸ゲーム 【keyfactor】 ・角度をつける 角度をつけ方をテーマにしました。 フリーで受ける為に 角度をつけることはみんな理解しています。 ただ、レベルによって角度のつけ方も変わってきます。...

フィジカルトレーニングを行いました。 今日は横の動きから方向転換にフォーカスしました。 マークを外す動きをイメージして 方向転換の速さを意識させました。 ボールから視野を切った身体の動きや ボールを見ながら身体を回転させての動き（プルアウェイ）など...

横浜校（プリマ） 今日のテーマは【角度を付けて受ける】でした。 ボールを受けて次のプレーに繋げるトレーニングです。 ボールを受ける時に よく「角度を付けて」と言いますが 選手によっては全く角度が付けられていない選手がいます。 角度を付けているつもりで...

新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【角度を付けて受ける】でした。 ボールの受け方のトレーニングです。 角度を付けて受けるのは簡単ですが 受けてから次のプレーに繋げることにフォーカスしました。 味方の方向を向いて受けるのではなく 次プレーしやすい身体の向きを作って...

フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【サイドステップ】でした。 横への動きを速くするトレーニングです。 サイドステップはサッカーの中で良く使う動きの1つで 縦に速くなくても 横に速く動くことができれば ドリブルで抜いたり 相手を外すことができます。...

川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【角度を付けて受ける】でした。 ボールの受け方、タイミングのトレーニングです。 Tre①では、タイミング良く動き出してボールを受けるトレーニングでした。 動き出して、受けたいポイントに着いてから...

【menu】 ❶基礎トレーニング→❷1対1→❸ゲーム 【keyfactor】 ・動きの速さ 急遽、場所の変更があり申し訳ございませんでした。 トラブルがあったにも関わらず 多くの選手が参加して頂きありがとうござました。 気持ちを切り替えて...

ボールを使ったフィジカルトレーニングを行いました。 フィジカル（アジリティー）でスピード感と心拍数を上げながら ボールを正確にコントロールするトレーニングです。 スピードに意識が行き過ぎでタッチが雑になったり 疲労からボールへの意識が薄れたりすることがあるので...

横浜校（プリマ） 本日のテーマは【1対1】でした。 対人プレーの強化を目的としたトレーニングです。 Tre①では、切り返しからのパスの動作を速くするトレーニングでした。 トラップ→横へスライド→切り返し→パス この4つの動作を3秒以内を目安に行います。...

フィジカルクラス（川崎） 今日のフィジカルクラスは【ボールを使ったフィジカルトレーニグ】をテーマにトレーニングを行いました。 フィジカルトレーニングをオーガナイズするとき シュートを打つ体力をつけるであったり 細かなステップでボールをスムーズに運ぶなど...

川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【1対1】でした。 ゴールをつけたシンプルな対人トレーニングです。 Tre①では動作のスピードを上げること 体重移動をスムーズにし 身体のキレにフォーカスした基礎トレーニグでした。 ミスがあってもいいので...

U8は昨日の試合で課題だった ディフェンス面に取り組みました。 どこでボールを奪うのか 狙いを持って意図的に奪うことをテーマにしました。 チャレンジとカバーをはっきりさせ コースを限定して相手の出しどころをなくす。 とても手応えがあって 1時間があっという間に過ぎました💦...

ステップワークと基礎トレーニングをメインに行いました。 『スピード感を持ってプレーする』 日産カップで掴んだ今後の成長へのヒントを意識して 基準と強度を上げながらトレーニングしました。 選手達も少し元気を取り戻しつつあるし 次の試合に向けて良い準備ができそうです。...

ラ・テクニカ（川崎） 今日のテーマは【マークを外す】でした。 相手のマークを外してボールを受けるトレーニグです。 サッカーはチームスポーツであって チームとしてどう戦うかが重要なスポーツです。 ただ、ゴールを生み出すのは レベルが高くなればなる程...