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スペース(時間)を作る

川崎校(エッチェレンツァ)


今日のテーマは【角度を付けて受ける】でした。

ボールの受け方、タイミングのトレーニングです。

Tre①では、タイミング良く動き出してボールを受けるトレーニングでした。

動き出して、受けたいポイントに着いてから

なるべくすぐにボールが受けれられるようにします。


動き出しが早すぎたり

味方の選手が技術的なミスがあった場合は

止まる時間が長くなり

試合では相手選手に寄せられてしまいます。

一瞬のスペース(時間)を作り出す為の動きだし

タイミング良く動くことを意識させました。


動き出しというよりかは

パスを出す選手の技術面な精度の低さがあったので

そちらもベースアップしていけるようにしましょう。

今日のMVPは、、、蒼!!👏✨

トラップからドリブルへの動作の速さがあり

1対1では強さを発揮できていました😄👍



ペルージャジャパン

河井コーチ

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先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 
その通りにならない部分が個性

今日のテーマは 「ダイレクトで展開する」  でした。 オーガナイズ自体は決して難しいものではありません。 だからこそ重要になるのは どれだけ実践をイメージし 自分に負荷をかけられるか 。 この意識の差が トレーニングの質 そして成長の差として表れてきます。 今回は展開のスピードを上げる為に ダイレクトプレー を前提とした判断と技術にフォーカスしました。 トレーニングの中では ボールの蹴り方について

 
 
 

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