【menu】 ❶w-up→❷3vs1→❸2vs2+joker→❹ゲーム 【keyfactor】 ・体力と感覚を取り戻す ・キープ 昨日に引き続き アップでFUNを織り込んだ有酸素トレーニングをしました。 競争形式なので、集中力が切れることなく取り組めます。...

【menu】 ❶w-up→❷パス&コントロール→❸4vs2→❹シュート練習→❺ゲーム 【keyfactor】 ・オフで失った体力と感覚を戻す 今日は2つのテーマを持ってトレーニングを行いました。 ①失った体力と感覚を戻す ②サッカーを楽しむ！ オフ明けの初めての昨日は...

あけましておめでとうございます！ 今日からアカデミーの活動が再開となりました。 たった1週でしたが、普段から多くの時間を過ごしているので ちょっと会わないとすごく久しぶりに会った気がします。 みんな元気そうで、お正月の楽しかった思い出を沢山話してくれました😄...

ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【ポールダンス】でした。 片足を地面につけ、もう一方の足は上げた状態で左右に振りながら相手を誘い 相手が食い付いた瞬間に一気に加速して抜き去るテクニックです。 昔、ロナウジーニョが得意としていた技で 今ではメッシやネイマールなど...

新木場校（エンジョイクラス） あけましておめでとうございます！ 今日が新年最初のスクールとなりました。 久しぶりにみんなの顔が見れて 元気そうで安心しました😄 今日のテーマは【オーバーラップ】でした！ オーバーラップとは、後ろから味方を追い越して...

本年最後の活動ということで 今日はゲーム大会を行いました！ 1対1、2対2、3対3、、、 人数を変えていき、総合ポイントで競いました。 総合優勝は、、、綾太でした👏✨ 昨日は体力測定でつまらなかったのもあるので 今日は楽しんで目一杯サッカーを楽しんでほしいと思いました！...

ラ・テクニカ（横浜） 今日が年内最後のスクールとなりました。 ラ・テクニカに関しては 個人的にも色んな技を研究したり 自分のサッカー観とは異なる部分にも触れることができ 選手達と一緒に成長できた印象的な年となりました。 選手達がどんどんとスキルをつけていくのが...

横浜校（セコンダ） 今日は年内最後のスクールということで、ゲーム大会を行いました！ いつも楽しくサッカーができるみんなですが ゲーム大会にみんなテンションが上がって 普段以上に楽しくサッカーができていましたね😄 1対1、2対2、最後はコーチ対みんなで対決しました👊...

横浜校（プリマ） 今日は年内最後のスクールとなりました！ これまで良く頑張ってトレーニングしてきたので 最後はゲーム大会で締め括りました。 選手同士とても仲が良いこともあって いつもトレーニングは良い雰囲気で行えていますが 今日は特にみんなテンションが高く...

【menu】 ❶体力測定→❷ゲーム 【keyfactor】 ・基礎のベースアップ ・キープ 今週で年内は最後の活動となります。 今日は締め括りとして体力測定を行いました。 全員が週4回を来れるわけではなく 1回のトレーニングの重みが日に日に増していく中で...

新木場校（エリートクラス&フィジカルクラス） 今年最後のスクールでした！ フィジカルクラスは通常通りトレーニングし エリートクラスは頑張ったご褒美にゲーム大会を行いました😀 今年は大江戸温泉の閉館に伴い 場所の移転があったり...

新木場校（エンジョイクラス） 年内最後のスクールとなりました！ 今日は1時間ゲーム大会を行いました😉 今年は長年スクールを行っていた大江戸温泉がなくなり 場所の移転などもあり、色々と変化があった年でした。 それでも通ってくる選手達とって...

横浜校（エッチェレンツァ） 今日の横浜校は【ゲーム大会】を行いました！ いつも真剣に頑張っている選手達も すごく良い表情でサッカーを目一杯楽しめていましたね😄👍 1対1、2対2、5対5、、、 徐々に人数を増やしていき 最後は全員でゲームを行いました。 実際にやってみると...

フィジカルクラス（横浜） 本日のトレーニングは 「さらなる強化｣をテーマにトレーニングをおこないました。 選手たちは最初と比べ確実に強くなっています！ なので少し強度を上げさらなる強化を目的としてトレーニングを組みました。...

ラ・テクニカ（横浜） 本日のラ・テクニカでは【ボディフェイクダブルタッチ】をテーマにトレーニングを行いました。 ボディフェイクを入れてから、ダブルタッチで抜け出すテクニックです。 ボディフェイクダブルタッチは緩急がポイントになります☝️...

【menu】 ❶ポゼッション→❷シュート練習→❸ゲーム 【keyfactor】 ・コースの限定 ・ボールを動かす 昨日に引き続き コースの限定をするディフェンスを教えました。 チームとして共通の意識をだいぶ持てるようになってきて...

横浜校（セコンダ） 今日のセコンダは【キックをコントロールする】でした。 ボールを蹴る楽しさを感じてもらえるトレーニングを考えました😁 w-upではグラウンダーで相手にボールをぶつけたら勝ちというルールで 相手を良く見てキックさせました。...

横浜校（プリマ） 今日のテーマは【角度をつける】でした。 ボールを受ける時に、角度をつけて視野を確保するトレーニングです。 この年代の選手は、ボールと自分との関係になりやすいので 次のプレー（ボールを受けた後）を意識して 良い角度でボールを受けれるようにすることが目的です。...

【menu】 ❶フィジカルトレーニング→❷2vs2+joker→❹ゲーム 【keyfactor】 ・切替え ・基礎体力の向上 フィジカルトレーニングを行いました。 最近はフィジカルの向上が感じられることが多くなりました。 サッカーでも最も大事なことの1つですが...

新木場校（エリートクラス&フィジカルクラス） 今日のテーマはフィジカルが【タックル】 エリートクラスは【ビルドアップからの1対1】でした。 フィジカルクラスでは、フィジカルコンタクトをメインにトレーニングをしました。 「相手に思いっきり自分の身体をぶつけるとどうなるか？」...