ストレスコントロール

YCTC校。

今日のテーマは【コミュニケーション】でした。

積極的にコニュニケーションを取って

問題解決する習慣をつけることを目指しました。

良い意味でも、そうでない意味でも

トレーニングと試合で印象が変わる選手もいます。

その原因は様々ですが

大きく2つ挙げられると思っていて

①適度なストレス状態である

②普段のトレーニングで緊張状態にない

前回の試合で感じた印象では

2つ目に当たる選手が多いと感じています。

選手によって技術面でも精神面でも成長度合いは様々です。

まだ「楽しくやりたい」という選手が多く

それで全く問題ありませんが

パフォーマンスを高めるには

ある程度の緊張状態（ストレス）が必要なので

トレーニングでも緊張感を持つことで

試合でのパフォーマンスを変えることができます。

緊張感を持たせると

パフォーマンスが上がる選手もいれば

途端にパフォーマンスが落ちる選手もいます。

ここで大事なことは

『適度なストレス状態』であること。

それを作るのに最も有効なのが

今日のテーマでもあるコミュニケーションを取り続けることです。

ストレスが全くない状態では成長スピードに期待が持てません。

トレーニングから選手同士でコミュニケーションを取り合い

良い緊張感を作り出していくこと大切です。

ストレスコントロールをしながら

どんな環境であっても高いパフォーマンスを発揮していきましょう！

今日のMVPは、、、大峨！！👏✨

大峨：7.5

精神的に盛り上げるような前向きな声がけや

技術面で具体的なコーチングができていました。

状況によって左右されやすい傾向にありましたが

最近はかなり安定してきました。

それがプレーでも良い影響を与えていて

試合でもパフォーマンスが良くなってきましたね。

YOKOHAMA CITY FC

河井