速さを制する
- perugia japan
- 2023年1月31日
- 読了時間: 1分
フィジカルクラス（川崎）
今日のテーマは【ステップの速さ】でした。
ステップワークを中心にトレーニングしました。
前回のアカデミーの試合では
相手とあらゆる面で『速さ』に差が出てしました。
単純なスピードもそうですが
判断、ステップ、ボールスピードなど
スピードを制するチームは勝負を制すると感じさせられた内容でした。
真っ直ぐに走るだけであれば
それ程差はないかもしれませんが
身体のキレの部分は全く違いました。
ストップする力が高く
それもボールを持った状態で方向転換が速いので
重心をずらされて後手に回ってしまうことが多かったです。
まずは方向転換を素早くすることが大事だと感じました。
今日のトレーニングでは
ステップワークから体重移動をしダッシュしました。
様々な神経を刺激して
身体に多くの動きを取り込んでいけるようにしていきましょう。
今日のMVPは、、、拓奨！！👏✨
1本1本のダッシュに妥協がなく
鬼気迫るモチベーションで向き合ってくれていました😄👍
ペルージャジャパン
河井コーチ
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