細かな体重移動

フィジカルクラス（川崎）

今日のテーマは【体重移動】でした。

よりスムーズに体重移動し、次のプレーに移る為のトレーニングです。

サッカーの試合の中では

様々な方向へ方向転換することが求められます。

大きな動きもあれば、細かな方向転換もあり

その中でも凄く細かな体重移動にフォーカスしました。

相手に逆を取られて

力を入れて体重移動するようなターンではなく

自分がフェイントを入れる時のような細かなターンで

よりスムーズさを求めてトレーニングしました。

最近は凄くコンディションも良くて

しっかりと走れるようになってきました。

ここでやったトレーニングが

試合の中で成長を感じられることが多くなってきています。

継続することが大事なので

これからも丁寧に1本1本を全力で取り組んでいきましょう！

今日のMVPは、、、拓奨&綾太！！👏✨

拓奨は最近スピードがついてきて

ターンだけでなく直線も速くなってきました🏃‍♂️💨

綾太もスピードがついてきたのと

フィジカル的に強くなって

タックルで当たり負けしなくなってきました👀

ペルージャジャパン

河井コーチ