細かな体重移動
- perugia japan
- 2022年9月20日
- 読了時間: 1分
フィジカルクラス（川崎）
今日のテーマは【体重移動】でした。
よりスムーズに体重移動し、次のプレーに移る為のトレーニングです。
サッカーの試合の中では
様々な方向へ方向転換することが求められます。
大きな動きもあれば、細かな方向転換もあり
その中でも凄く細かな体重移動にフォーカスしました。
相手に逆を取られて
力を入れて体重移動するようなターンではなく
自分がフェイントを入れる時のような細かなターンで
よりスムーズさを求めてトレーニングしました。
最近は凄くコンディションも良くて
しっかりと走れるようになってきました。
ここでやったトレーニングが
試合の中で成長を感じられることが多くなってきています。
継続することが大事なので
これからも丁寧に1本1本を全力で取り組んでいきましょう！
今日のMVPは、、、拓奨&綾太！！👏✨
拓奨は最近スピードがついてきて
ターンだけでなく直線も速くなってきました🏃♂️💨
綾太もスピードがついてきたのと
フィジカル的に強くなって
タックルで当たり負けしなくなってきました👀
ペルージャジャパン
河井コーチ
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