思考を良い方向へコントロールする
YCTC校。
今日のテーマは『重心を意識する』でした。
ボールを受ける時、蹴る時
重心が傾かないように
常に次のプレーへの移行がスムーズになることにフォーカスしました。
トレーニングの中で逆サイドへの展開があったのですが
この時にバックステップを踏むので
重心が後ろになりがちで
パスコースがズレたボールに反応できなかったり
トラップはできてもキックまでの動作が遅れたりしていました。
設定が厳しく比較的にミスが頻発していました。
この場合、何度も同じミスを繰り返す選手に対して
どう前向きにプレーと向き合ってもらえるかが重要です。
ポジティブなものに対しては脳の機能がよく働き
ネガティブなものはしっかりと働かないという経験は誰にでもあると思います。
否定的な言葉は論外ですし
どこが問題かを考えさせた上で
できている部分を肯定しつつ
「こうすればもっと上手くいく」というように
選手達の思考を良い方向へコントロールすることで
トレーニング効率を上げることができます。
このクラスは少人数ではありますが
全員の熱量が確実に上がってきていて
メリハリもあってトレーニングへの向き合い方も素晴らしく
毎回『成長できている』という充実感が感じられます。
引き続き全力で選手達をサポートしていきます！
さて、10月にオータムキャンプの開催します。
選手達にGPSをつけて
走行距離、スプリント回数、スピード、バースト回数など
自分の能力の『見える化』をテーマに
科学と育成を組み合わせて
最先端のアプローチでそれぞれの課題を見つけ
個別にあなたのプレースタイル診断していきます。
あと数名の空きがございますので
ご興味のある方は是非ご参加ください！
今日のMVPは、、、大峨！！👏✨
大峨：7
トレーニングでは展開のスピードが速く
動作がスムーズになってきました。
いつも全力で熱量高く取り組めています。
もっと自信を持って
どんな状況においてもプレッシャーを感じることなく
楽しんでプレーしましょう！
YOKOHAMA CITY FC
河井
コメント