top of page

シュートへの貪欲さ


フィジカルクラス(川崎)


今日のテーマは【シュート精度を落とさない】でした。

心拍数が上がっている状態でのスキル発揮を目的としました。

ステップ、ダッシュ、ターンを行い

疲労感のある名で

如何に相手よりも早く正確にシュートを打てるか

トレーニングの中で競争しながら楽しく行いました。

試合の中でシュートまではいけるが

シュートに力がないことを多く見かけます。


相手を2、3、人抜いても

長い距離フリーランニングした後でも

最後にシュートを打つ体力を持っていなければ

当然ゴールすることは難しくなります。

「ゴールを決めることが最も重要」

というマインドを持つことも必要だと

選手達を見ていて思うことがあります。

それまでのプロセスに満足して

シュートへの貪欲さというのか

執着心が特に日本人は低いので

シュートを決めることこそ前の選手にとっては

最も重要なことである事を認識してほしいと思います。

今日のMVPは、、、綾太!!👏✨

フィジカルが飛躍的良くなり

この数ヶ月で以前よりかなりスピードと体力が良きなりました😄👍




ペルージャジャパン

河井コーチ

最新記事

すべて表示
先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 
その通りにならない部分が個性

今日のテーマは 「ダイレクトで展開する」  でした。 オーガナイズ自体は決して難しいものではありません。 だからこそ重要になるのは どれだけ実践をイメージし 自分に負荷をかけられるか 。 この意識の差が トレーニングの質 そして成長の差として表れてきます。 今回は展開のスピードを上げる為に ダイレクトプレー を前提とした判断と技術にフォーカスしました。 トレーニングの中では ボールの蹴り方について

 
 
 

コメント


bottom of page