イメージ通りに身体を動かす

フィジカルトレーニングを行いました。

毎週火曜日はアジリティーを中心とした

コーディネーショントレーニングを行います。

4月からスタートして明らかに動きの質が上がっている選手も多くいます。

動きの質はトレーニングによって効果が出やすい分野で

取り組み方によっては如実に現れます。

私が良く選手達に話すことで

「運動神経の良い選手とは？」という話をします。

様々な定義があるかと思いますが

私が考える運動神経の良い選手は

「頭でイメージしたことを身体に伝え動きで表現できる」

ということです。

イメージ通りに身体を動かせない状態で

サッカーの上達を目指すことは難しく

身体を思ったように動かせるようにするということが

サッカー上達には重要になります。

ジュニア世代でどれだけフィジカルトレーニングで

身体に多くの刺激を与えることができたかは

今後のサッカー人生において将来大きな差になります。

選手達は厳しいトレーニングを全力で頑張ってくれています。

ここでのトレーニングはサッカーで必ず活きてくるので

引き続き頑張っていきましょう！

今日のMVPは、、、悠臣！！👏✨

悠臣：7.5

体力がついて最後までペースが落ちずに走れるようになってきました。

ただ体力があるだけでなく

アジリティーも上がってきていて

よりサッカーに適した体力強化ができています。

ペルージャジャパン

河井