top of page

方向転換

横浜校(セコンダ)


今日のトレーニングテーマは【方向転換】でした。

パスを受けると同時に反対側へ方向転換するトラップのトレーニングです。



通常、パスを受ける時は視野のの確保をすることが基本ですが

今日はボールホルダーの一方向に身体を向けて

トラップと同時に身体を回転させ

逆方向へ振り向く方向転換のトラップを行いました。


集中力が続かず、伝えるのは難しいところがありましたが

最後のTre②では上手にターンできる場面もありました!



カリンはトレーニングへの意欲があって

覚えようという姿勢が見えて

実際に理解してチャレンジができていました。



トモは少し難しいトラップに混乱していた様子でした。

でも、最後まで頑張ろうとしてたのはすごく良かったと思います。

やり方さえ覚えれば、素晴らしいプレーができるので

今のトモの課題は、見て聞いて理解して覚えるまでの時間を早くすることです!

期待しているので、焦らず頑張っていきましょう。






ペルージャジャパン

河井コーチ


最新記事

すべて表示
先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 
その通りにならない部分が個性

今日のテーマは 「ダイレクトで展開する」  でした。 オーガナイズ自体は決して難しいものではありません。 だからこそ重要になるのは どれだけ実践をイメージし 自分に負荷をかけられるか 。 この意識の差が トレーニングの質 そして成長の差として表れてきます。 今回は展開のスピードを上げる為に ダイレクトプレー を前提とした判断と技術にフォーカスしました。 トレーニングの中では ボールの蹴り方について

 
 
 

コメント


bottom of page