新木場校（エンジョイクラス） 本日の新木場校のテーマは【タッチ数を増やしてボールをコントロールする】でした。 長いテーマで覚えるのが大変でしたね😄 でも何人か覚えててくれた選手もいました👏 今回はとにかくボールに多く触れて...

フィジカルクラス（横浜） 本日のは【ステップワーク】をテーマにトレーニングを行いました。 バックステップ、サイドステップ、ダッシュを組み合わせて 心拍数の上がった状態でパス&コントロールをします。 サッカーは360°に動くので...

横浜校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【展開からの1対1】でした。 展開がテーマのトレーニングです。 Tre①では細かなポジションの修正を行いつつ パス&コントロール＋フィジカル的な要素も持った 総合的なトレーニングを行いました。...

【menu】 ❶4vs2→❷パターントレーニング→❸ワンツー（2vs2）→❹ゲーム 【keyfactor】 ・ワンツー 本日はワンツーをテーマにトレーニングを行いました。 w-upでポゼッションを行った後、パターントレーニングでは...

【menu】 ❶ハンドゲーム→❷ボックスダッシュ→❸5vs3→❹ゲーム 【keyfactor】 ・速攻 試合のない週末は久しぶりです。 試合で得られることも多いのですが 個々のスキルアップを考えると 今はどちらかと言うとトレーニングの方が重要です。...

【menu】 ❶3vs1→❷L字パス→❸3vs1（台形）→❹ゲーム 【keyfactor】 ・ロストへの意識 ・細部に拘る（パス&コントロール） ロストへの意識を高く持つことをテーマにトレーニングしました。 「ボールを失うな」というと、チャレンジの機会を奪っているような...

フィジカルトレーニングの日でした。 10月から2ヶ月間はクロスフィットトレーニングを続けます。 先々週、先週と、行ってきていますが 強度と内容を理解できてきたので 以前よりスムーズにトレーニングが進められて 時間配分も効率的になってきています。...

【menu】 ❶4vs2→❷4vs2（エリア移動）→❸4vs1（侵入）→❹ゲーム 【keyfactor】 ・連動して動く ・テンポを変える ポゼッショントレーニングを行いました。 ポゼッションについては だいぶ全員の意識が高まり、スキルもついてきてミスも減りましたが...

本日のトレーニングは先週とは内容を変えトレーニングを行いました。 種目が増えた分強度は少し上がりましたが 選手たちはかなり体力がついたみたいで案外軽くこなしていました。 先週と今週でどちらがきついか聞いたところ 意外と先週の方がきついと言った選手が多かったです。...

トレーニングマッチを行いました。 今日は縦への展開と、スタートの入り方をテーマにしました。 ここ数試合では最もスタートの入り方も良く 集中しつつ落ち着いきもあったかと思います。 トップの選手のところで、くさびのボールを相手ディフェンスに前に入られる場面もあったので...

【menu】 ❶3vs1→❷パターントレーニング→❸2vs2→❹ゲーム 【keyfactor】 ・連動して動く ・数的優位を活かす 先週の試合はビルドアップで ボールを縦に動かすことにチャレンジし 何度かトレーニングやった動きができました。...

フィジカルトレーニングの日でした。 今日はいつもとやり方を変えて 少し強度を上げつつ、チーム戦や個人戦で競争も加えて 集中力を維持しながらトレーニングしました。 疲れている時、辛い時に誰がどう頑張れるのか フィジカルトレーニングをすると、その選手の強さ弱さがでます。...

【menu】 ❶3vs1→❷パターントレーニング→❸3vs1（台形・ドリブル侵入）→❹ゲーム 【keyfactor】 ・連動して動く ・数的優位を活かす 新しいパターントレーニングを行いました。 相手をつけずにボールと味方だけでやることで...

【menu】 ❶基礎トレーニング→❷4vs2→❸3vs1（台形・ドリブル侵入）→❹ゲーム 【keyfactor】 ・基礎のベースアップ ・連動して動く ・数的優位 台風接近中の為、体育館でのトレーニングとなりました。 フィジカルトレーニングは明日に変更して、ボールを使ったト...

映像分析を行いました。 試合を振り返ることで、個々のプレーの改善、チームとしての方向性の確認、サッカーへの理解が深まります。 今日選手達に伝えたのはプレーの優先順位について。 サイド、トップ、バックに3つのポジション別に 優先順位の確認を行いました。...

【menu】 ❶基礎トレーニング→❷パターントレーニング→❸3vs1（台形・ドリブル侵入）→❺ゲーム 【keyfactor】 ・基礎のベースアップ ・連動して動く ・数的優位 3vs1でエリアに侵入するトレーニングでした。 今日は侵入をパスではなく...

【menu】 ❶基礎トレーニング→❷パターントレーニング→❸3vs1（台形）→❺ゲーム 【keyfactor】 ・基礎のベースアップ ・連動して動く ・数的優位 本日もパターントレーニングを行いました。 先週より理解も早く、スピードが上がって強度も確保できました。...

本日は体力測定を行いました。 5m,10m,30m走、ジャンプ、ドリブルスラローム、シャトルランなど 様々な能力を定期的に測定します。 足が速い選手、ジャンプが飛べる選手 体力のある選手、平均的になんでもできる選手… あくまでも数字で測れる部分だけであって...

【menu】 ❶3vs1→❷パターントレーニング→❸ゲーム 【keyfactor】 ・連動して動く 始めてパターントレーニングを行いました。 全員がイメージを共有して 素早く攻撃するには、いくつかのパターンを持っていることが大切です。...

【menu】 ❶3vs1→❷3vs1（台形）→❸2vs2→❹ゲーム 【keyfactor】 ・数的優位を作る 昨日に引き続きエリアに侵入して 数的優位を作るトレーニングを行いました。 最近、トレーニングでも試合でも 選手達が自らサポート（戦術的、精神的）の声が出せるようにな...