トレーニング効率を上げるには

横浜校（エッチェレンツァ）

今日のテーマは【展開からの1対1】でした。

展開がテーマのトレーニングです。

Tre①では細かなポジションの修正を行いつつ

パス&コントロール＋フィジカル的な要素も持った

総合的なトレーニングを行いました。

ボールを受ける前に、如何に良い準備ができるか。

身体の向き、開く角度、視野の確保など

細かなディテールに拘ってトレーニングすることが

実戦でのロストを減らします。

Tre①はトレーニング的な要素が強かったので

Tre②ではFUNの要素も取り入れながら

楽しみつつスキルアップを目指したトレーニングでした。

この年代は全てが育成だけに偏っても良くないし

楽しいだけでも成長しないので

トレーニングにメリハリを持たせることが重要だと考えています。

それがあると今日のように集中力も保てて

結果的に効率が良くなります。

本日もご参加頂きましてありがとうございました！

来週も宜しくお願い致します。

ペルージャジャパン

河井コーチ