top of page

「ロストしない」ことが目的になってはいけない。



【menu】

❶基礎トレーニング→❷パターントレーニング→❸3vs1(台形・ドリブル侵入)→❺ゲーム

【keyfactor】

・基礎のベースアップ

・連動して動く

・数的優位



3vs1でエリアに侵入するトレーニングでした。

今日は侵入をパスではなく

ドリブルでの侵入にすることで

より難易度が高く

積極性が求められるトレーニングでした。


ベース(ロストしない)を守りつつ

積極的に自ら突破が必要な場面では仕掛けることも大切です。



常にドリブルで仕掛けるチャンスをうかがいながらポゼッションを行います。

「ロストしない」ことが目的になってはいけません。

ポゼッションするのはゴールを奪う為です。

ゴールを意識しないポゼッションは意味がありません。



今日から詠心が加入して

チームとしてより活気がでてきました。

悠生もそうですが、新加入の選手達も個性があって、とても良いキャラクターなので

切磋琢磨しより良いグループにしていきましょう!










ペルージャジャパン

河井コーチ

最新記事

すべて表示
成長を実感できた日

今日のスクールでは 速筋型・遅筋型の両方にアプローチするトレーニングを行いました。 瞬発力と持久力 それぞれを高めることは プレーの幅を広げるうえで欠かせない要素です。 12月以降はイベントを通して 全国各地でアジリティトレーニングを実施しています。 イベントにはJ下部組織所属の選手や 強豪チームに所属する選手が多く参加してくれています。 これまではスクール内での比較しかできませんでしたが イベン

 
 
 
先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 

コメント


bottom of page