川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【角度をつける】でした！ 角度をつけてボールを受けるトレーニングです。 ボールを受ける時に大切なのは 相手から離れてフリーで受けることにあります。 できるだけフィジカルコンタクトを減らし 如何にフリーの状態を作れるかで...

フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへの切替えをテーマとしたトレーニングです。 Tre①ではクロスフィットトレーニングを行いました。 選手達はかなり体力的に改善されつつあります。...

【menu】 ❶w-up→❷基礎トレーニング→❸ポゼッション→❹シュート練習→❺ゲーム 【keyfactor】 ・駆け引き ・基礎のベースアップ 昨日の試合の中で 相手との駆け引きの部分で改善点があったので パスの長さを相手の位置によって変えることにフォーカスしました。...

ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【カットイン】でした。 サイドから中にカットインしてのシュートを行いました。 カットインはサイドから縦ではなく横に入って行くドリブルで 相手にとっては受け渡しが難しく 付いて行くとギャップが空きやすくなるので 守ることが難しいと同時に...

U11は昨日の遠征の疲れが残っており U8もオフ明けだったので フィジカルトレーニングを行わずに ボールを使ったメニューを中心にトレーニングを行いました。 パス&コントロールのトレーニングでは 受ける時に、相手にインターセプトされない位置まで...

【menu】 ❶w-up→❷基礎トレーニング①→❸基礎トレーニング②→❹チャレンジ&カバー→❺シュート練習→❻ゲーム 【keyfactor】 ・チャレンジ&カバー ・基礎のベースアップ U11はディフェンス時のポジショニング、U8は基礎のベースアップをテーマにトレーニングを...

【menu】 ❶w-up→❷基礎トレーニング①→❸基礎トレーニング②→❹ディフェンス→❺ポゼッション→❻ゲーム 【keyfactor】 ・ギャップを通されない U11はトレーニングを行いました。 参加人数は少なかったですが 1つひとつの動きを確認しながら...

横浜校（プリマ） 今日のトレーニングテーマは【方向転換】でした。 パスを受けると同時に反対側へ方向転換するトラップのトレーニングです。 通常、パスを受ける時は視野のの確保をすることが基本ですが 今日はボールホルダーの一方向に身体を向けて トラップと同時に身体を回転させ...

ボールを使ったフィジカルトレーニングをメインにトレーニングしました。 トレーニングを組み立て決定する時に まず初めに決めることが2つあって ①ある局面を区切って行う分割的なトレーニング。 ②試合の予測不能な環境に対応するトレーニング。...

横浜校（セコンダ） 今日のトレーニングテーマは【方向転換】でした。 パスを受けると同時に反対側へ方向転換するトラップのトレーニングです。 通常、パスを受ける時は視野のの確保をすることが基本ですが 今日はボールホルダーの一方向に身体を向けて トラップと同時に身体を回転させ...

新木場校（フィジカルクラス） 今日のテーマは【スライディング】でした。 身体を張ってボールをブロックするディフェンスのトレーニングです。 クロスフィットトレーニングで だいぶ体力が戻ってきて、2人とも多く走れるようになってきています。...

新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【方向転換】でした。 パスを受けると同時に反対側へ方向転換するトラップのトレーニングです。 ボールを受ける時、通常はパスを出してくれる選手、次にパスを送る選手 この2人が見えるポジショニングを取ります。...

横浜校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【方向転換】でした。 身体を逆方向に捻りながら 反対方向へトラップするトレーニングです。 ボールの向かってくる方向へ走り トラップと同時に身体を逆方向に捻り 相手と入れ替わるように反対方向へトラップします。...

フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【スライディング】でした。 身体を張ってディフェンスすることにフォーカスしました。 フィジカルクラスで技術的なトレーニングをすることはあまりありませんが 『身体を張る』ということは、サッカーという競技においてすごく大切な要素で...

【menu】 ❶w-up→❷基礎トレーニング→❸ポゼッション①→❹ポゼッション②→❺2vs2→❻ゲーム 【keyfactor】 ・積極性 昨日の試合の課題だった 攻撃への積極性を改善する為 自ら仕掛けることを恐れないようにと伝えました。 ただ闇雲に仕掛けるのではなく...

フィジカルトレーニングの日でした。 木曜日は主にアジリティー系のトレーニングを行うようにしています。 下半身のクイックネスを中心に ステップワークのトレーニングも行いました。 新しく入った選手達も、だいぶ慣れてきて 設定を理解するスピードも早くなってきました。...

横浜校（プリマ） 今日のテーマは【バックステップからのトラップ】でした。 重心が後ろにある状態で正確に止めるトレーニングです。 バックステップの時に難しいのは 少しでもパスがズレると反応しにくいので 出す側のパス精度が求められること。...

【menu】 ❶w-up→❷基礎トレーニング①→❸基礎トレーニング②→❹シュート練習→❺ポゼッション→❻ゲーム 【keyfactor】 ・ロストへの意識 昨日に引き続き基礎のベースアップを行いました。 「トレーニングが終わった後に、全て出し切ったと思えるように」...

【menu】 ❶w-up→❷基礎トレーニング①→❸基礎トレーニング②→❹ポゼッション→❺ゲーム 【keyfactor】 ・気持ちの切り替え 高学年は試合が中止になってしまい 通常練習にスケジュールが変更になりました。 新チームになって初めての試合で...

【menu】 ❶w-up→❷フィジカルトレーニング→❸ポゼッション 【keyfactor】 ・身体の向き ・コーチング フィジカルトレーニング（クロスフィット）とポゼッションを行いました。 低学年の選手はかなり体力的に厳しかったかと思いますが 最後までよく頑張っていました！...