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良いタイミングとは?

横浜校(セコンダ)



今日のテーマは【動きを合わせる】でした。

サッカーはチームスポーツなので

味方とタイミングを合わせてプレーする必要があります。



この年代は自分とボールとの関係しかない場合が多いですが

味方やスペースを意識できるようになると

プレーに判断が生まれてよりサッカーが楽しめるようになります。



「良いタイミングで動き出す」

「良いタイミングでパスを出す」

良いタイミングとは、出し手も受け手もスピードが落ちないようなタイミングです。

初めはなかなかプレーが合いませんでしたが

徐々に良くなっていきましたね😁



今日のMVPは、、、カイ!!👏✨

パスの正確さ、動き出しのタイミング

トレーニングしたことがすぐにできるようになります👀

そしてめちゃくちゃ楽しんでプレーできていますね😄👍









ペルージャジャパン

河井コーチ


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先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 
その通りにならない部分が個性

今日のテーマは 「ダイレクトで展開する」  でした。 オーガナイズ自体は決して難しいものではありません。 だからこそ重要になるのは どれだけ実践をイメージし 自分に負荷をかけられるか 。 この意識の差が トレーニングの質 そして成長の差として表れてきます。 今回は展開のスピードを上げる為に ダイレクトプレー を前提とした判断と技術にフォーカスしました。 トレーニングの中では ボールの蹴り方について

 
 
 

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