精度の高いシュート

横浜校（プリマ）

今日のテーマは【シュート】でした。

フィジカル的に強度をあげた中で

精度を落とさずにシュートを打つトレーニングです。

トレーニング①では

角度をつけてパス&コントロールのトレーニングを行いました。

2.3mの距離で

止める、蹴るを動きながら行います。

シンプルで簡単そうですが

実際にやってみると

距離が近いからこそ

少しでもパスがズレると反応が間に合わなくなります。

丁寧にやりつつ

精度を落とさずにスピード感を持ってやるように選手達に伝えました。

トレーニング②ではメインのシュート練習です。

中距離のダッシュをした後に

タッチ制限のある中でシュートを打ちます。

ダッシュで心拍数が上がっているので

シュートの精度が落ちてしまいます。

相手を2,3人抜いた後でも

裏へ長い距離走った後でも

精度の高いシュートが打てるように

フィジカル的な強さをつけていきましょう！

今日のMVPは…生！！👏✨

高い決定力で多くゴールを取れていました👀

縦への突破もどんどん力強くなっています😄👍

ペルージャジャパン

河井コーチ