準備と切り替え
神戸校育成クラス。
今回の神戸校育成クラスは【切り替え】をテーマに
トレーニングを行いましたした⚽️🔀
ボールを奪われた後、奪った後など、様々な切り替えを素早く正確に
行えるようにプレーレベルを高めていきましたね！
今日も気温が高かったですが、
みんな最後まで楽しみながらしっかりと走りきれていました😁👍
サッカーは絶えず攻撃と守備が入れ替わるスポーツです。
切り替えの瞬間が最もチャンスになりやすく、
逆にピンチにもつながりやすい瞬間でもあります☝️
どんな時でもひとつ先を予測して準備することが重要なので、
状況が変わる前に相手より先にスペースや動きを捉えられるかがポイントになってきます！
今日のトレーニングでも常にボールと人が動くことをファクターにしたので、
身体も頭も常に動かすことが大切でした！
スピード感のある難しい内容でしたが、
みんな集中力が高く、充実したトレーニングができましたね👏
暑さも厳しくなり、間も無く梅雨入りも迫っています。
これまで以上に体調管理には気を配って、
暑い夏を乗り越えられる準備（切り替え）も大切にしていって下さい😉👍
ユウセイ：-
マサト：-
ユウタ：-
ヒロト：8.0
（ボールへのアプローチを誰よりも速く行えました）
シュウセイ：-
エイジ：8.0
（切り替えの意図を理解してプレーできていましたね）
マサヨシ：-
ケイゴ：8.0
（相手の隙を見逃さないプレーができました）
タイチ：8.0
（ひとつ先のイメージを早く持ってプレーできています）
ペルージャジャパンでは、6/23（日）に
【サッカー選手のための栄養講習】を開催致します🍽🥛
年5回の栄養講習の第2回目となる今回のテーマは、『5大栄養素』について✨
スポーツ管理栄養士の上萩先生より、
サッカー選手や育成年代に必要な生活習慣、
成長期に必要不可欠な栄養補給の方法などを学びながら、
保護者の方や選手たちの悩みやご質問からもカウンセリングを行います👂📝
オンラインにて気軽にご参加できますので、
是非身体づくりやふだんの食事からアスリートへの習慣を身につけていきましょう！
スクール生も一般生も皆様のご参加お待ちしております😊
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ペルージャジャパン 田畑コーチ
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