top of page

憂鬱を吹き飛ばす1本

フィジカルクラス(川崎)



今日のテーマは【シュート】でした。

先週に引き続き

フィジカル+シュートをテーマにしたトレーニングでした。


今週の日産カップでは

拓奨が50mを独走してゴールを決めました。


驚いたのは

50mを独走した後に

インサイドでコースを狙って

強いシュートを打てたことです。


大人でもあれだけのインテンシティーの中で

冷静に強いインサイドを蹴ることは難しいのですが

しかも公式戦の大事な場面で成功させました。


フィジカルクラスで

心拍数を上げた後に

シュートを打つトレーニングをしてきました。

想定したシュチュエーションで

トレーニング通り、それ以上のシュートが打てたことは

拓奨がどんな場面でも力を抜かず

1本1本全力でダッシュをしてきた成果です。


指導者をやっていると

選手達の成長が見れて嬉しい瞬間がありますが

あの1本のシュートは

妥協できない憂鬱なトレーニングを考える仕事を

喜びに変えてくれるには十分過ぎるシュートでした。


今日もまた

『次の1本』の為に繰り返し憂鬱な仕事を続けます。

選手達はそれに全力で向き合ってくれていました。

次に憂鬱を吹っ飛ばしてくれるのは誰なのか

楽しみにしています。



今日のMVPは、、、拓奨!!👏✨

ダッシュの後でも落ちないシュート精度はさすがでした😁👍




ペルージャジャパン

河井コーチ

最新記事

すべて表示
先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 
その通りにならない部分が個性

今日のテーマは 「ダイレクトで展開する」  でした。 オーガナイズ自体は決して難しいものではありません。 だからこそ重要になるのは どれだけ実践をイメージし 自分に負荷をかけられるか 。 この意識の差が トレーニングの質 そして成長の差として表れてきます。 今回は展開のスピードを上げる為に ダイレクトプレー を前提とした判断と技術にフォーカスしました。 トレーニングの中では ボールの蹴り方について

 
 
 

コメント


bottom of page