常に自分との勝負
スピードUPクラス神戸。
今回は【リアクション】をテーマにトレーニングを行いました🏃♂️✨
スタートダッシュや相手の動きに対して素早くリアクションが取れるように
身体操作や判断の質を高めていきました！
お互いに競い合いながら、みんな勝負にこだわることを大切にプレーできていました👏
サッカーは前だけに速い選手が勝つスポーツではありません。
相手の色んな動きに対応したり、
ルーズボールに対してのアプローチなど
様々なアクションやリアクションの速さが必要です☝️
オフェンス時もディフェンス時も、思い通りに体を使って、
常に素早く対応できるスピードを身に付けていきましょう💪✨
みんな身体の使い方がとても上手くなっているので、
あとは判断や事前予測の力も高められればよりプレーに磨きがかかります👍
選手たちには毎回伝えていますが、
スピードUPでのトレーニングは相手との勝負よりも
自分との勝負に勝つことの方が大切です！！
成長するのに周りの選手や外的要因は関係なく、
先週の自分よりも、1回前のプレーよりも
速く上手くなれるように成長していって下さい😌👍
ソラ：7.0
（ターンのスピードを高められています）
ミユウ：-
マサト：7.5
（最後まで走り抜く気持ちの強さがありました）
ソウマ：7.5
（素早いリアクションで身体を使えましたね）
ナツ：-
タクト：7.5
（どの角度にもスムーズな身体操作ができていました）
リヒト：7.0
（相手の逆をつく動きがとても上手くなっています）
ヒロト：7.5
（オンオフともにスピードの使い方が良くなりましたね）
エイジ：7.5
（フォームが良くなりキレのある動きができています）
Today's MVP
ARITO SAKAMAKI : 8.0
スタートの動きやリアクションがとても上手く、
サッカーに必要な理想的な身体操作が身に付いています👏✨
アリトはどんな時も自分のやるべきことに真摯に取り組める素晴らしい選手です😊👍
ペルージャジャパンでは、6/23（日）に
【サッカー選手のための栄養講習】を開催致します🍽🥛
年5回の栄養講習の第2回目となる今回のテーマは、『5大栄養素』について✨
スポーツ管理栄養士の上萩先生より、
サッカー選手や育成年代に必要な生活習慣、
成長期に必要不可欠な栄養補給の方法などを学びながら、
保護者の方や選手たちの悩みやご質問からもカウンセリングを行います👂📝
オンラインにて気軽にご参加できますので、
是非身体づくりやふだんの食事からアスリートへの習慣を身につけていきましょう！
スクール生も一般生も皆様のご参加お待ちしております😊
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ペルージャジャパン 田畑コーチ
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