top of page

内容盛り沢山



スクールキャンプ2日目。



午前のトレーニングはパス&コントロールの基礎を

午後はゲーム中心の内容でした。



さすがに疲れも出るかと思いましたが

今回はみんなすごく元気が良く

大きく体調を崩している選手も今のところいません。

ご飯も残さずしっかりと食べれています。



トレーニングの後は楽しみにしていたBBQ!

「美味しい!」と炊飯器のご飯がなくなるくらい

いっぱい食べてくれました。



BBQの後は花火を行いました。

「めっちゃ綺麗!」

「もっとやりたい!!」

と、150本あった花火も一瞬でなくなりました(笑)



そして最後はスイカ割り。

目隠ししてだとなかなか割れなかったので

思いっきり1発ずつ叩いてもらいましたが

2週して最後は凛斗がとどめを刺しました。

すごく甘くて美味しいスイカでしたね!



2日目は内容盛り沢山で

ヘトヘトと思いきやまだ部屋でお祭り騒ぎをしているので

そろそろ怖ーい顔して部屋に行ってきます!(笑)



明日は最終日。

怪我なく体調不良なく終えられるように

猛暑の中なので

気をつけてサポートしていきたいと思います。




ペルージャジャパン

河井

最新記事

すべて表示
先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 
その通りにならない部分が個性

今日のテーマは 「ダイレクトで展開する」  でした。 オーガナイズ自体は決して難しいものではありません。 だからこそ重要になるのは どれだけ実践をイメージし 自分に負荷をかけられるか 。 この意識の差が トレーニングの質 そして成長の差として表れてきます。 今回は展開のスピードを上げる為に ダイレクトプレー を前提とした判断と技術にフォーカスしました。 トレーニングの中では ボールの蹴り方について

 
 
 

コメント


bottom of page