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パススピード3.0

 横浜校(エッチェレンツァ)



今日のテーマは【パススピード】でした。

先週、先々週と引き続き3回目のトレーニングでした。



今回はオーガナイズを大きく変更した訳ではなく

少しバージョンアップさせました。

前回よりもプレッシャーがかかって

パススピードを意識する内容となりました。



3週継続して行っているので

パススピードが上がっただけでなく

キックのフォームが良くなり

ボールをコントロールできるようになってきました。


今日のトレーニングはゲーム性も高かったので

選手達もかなり楽しんでプレーしていました。

楽しむことができれば、必然的に集中力も維持できます。


このクラスは長く通ってくれているスクール生が多く

今日で2月に入り、6年生とは残り少ないスクール活動となりました。

1日1日に感謝しながら、変わらず全力でサポートさせて頂きます。


今日のMVPは…綾太!!👏✨

プレーの質が高く、ゲームでは判断と技術が噛み合っており

自分より大きな相手でも綾太らしいプレーができていました😁👍






ペルージャジャパン

河井コーチ

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先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 
その通りにならない部分が個性

今日のテーマは 「ダイレクトで展開する」  でした。 オーガナイズ自体は決して難しいものではありません。 だからこそ重要になるのは どれだけ実践をイメージし 自分に負荷をかけられるか 。 この意識の差が トレーニングの質 そして成長の差として表れてきます。 今回は展開のスピードを上げる為に ダイレクトプレー を前提とした判断と技術にフォーカスしました。 トレーニングの中では ボールの蹴り方について

 
 
 

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