top of page

スローイン



【menu】

❶5vs3→❷ゲーム

【keyfactor】

・コースの切り方

・マークの外し方(スローイン)



明日の大会に向けて戦術の確認を行いました。


ディフェンス時にどこでボールを奪いに行くのかを

全員が共通の意識を持って

プレスをかけにいくタイミングを合わせるように伝えしました。



誰が出てもチームとしての原理原則は守りつつ

自分達の個性を発揮できるように

エリアや状況を見て判断できるようにしています。



今日は新たにスローインにも取り組みました。

かなり個性的な投げ方の選手もいましたね(笑)



マークの外し方もだいぶ良くなってきたように思います。

明日はスローインからも得点に繋げられようにしましょう!


ゲーム中心の内容でしたが

戦術を意識しながら、球際も強く寄せれていましたし

かなり集中力を保ってプレーできていました。


明日も良い内容で充実した試合ができるようにましょう!

ゆっくり休んで明日に備えてください。







ペルージャジャパン

河井コーチ

最新記事

すべて表示
成長を実感できた日

今日のスクールでは 速筋型・遅筋型の両方にアプローチするトレーニングを行いました。 瞬発力と持久力 それぞれを高めることは プレーの幅を広げるうえで欠かせない要素です。 12月以降はイベントを通して 全国各地でアジリティトレーニングを実施しています。 イベントにはJ下部組織所属の選手や 強豪チームに所属する選手が多く参加してくれています。 これまではスクール内での比較しかできませんでしたが イベン

 
 
 
先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 

コメント


bottom of page