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スライドの動き

横浜校(プリマ)

本日のテーマは【スカラトゥーラ】でした。

新年初めてのスクールでした。

みんな充実したお正月を過ごせたようで

元気そうで安心しました。

さて、今日のテーマであるスカラトゥーラですが

イタリア語で複数のディフェンスで協力して

ボールにたいしてスライドする守備の動き方ことです。

サッカーは1対1で守る必要はありません。

1対1を作らないことがディフェンスに置いて重要だと考えています。


その為には

選手達がコミュニケーションを取り

同じ意思を持って動くことが大切です。

トレーニングでは

相手のシュートをブロックする為に

3枚のディフェンスがボールを動きに合わせてスライドしながら

ゴールに鍵をかけました。

難しいトレーニングでしたが

内容を良く理解してプレーできていましたね。

今日のMVPは、、、悠氏!!👏✨

パス&コントロールが正確でした👀

サッカーを楽しんでプレーできていましたね😄👍


ペルージャジャパン

河井コーチ

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先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 
その通りにならない部分が個性

今日のテーマは 「ダイレクトで展開する」  でした。 オーガナイズ自体は決して難しいものではありません。 だからこそ重要になるのは どれだけ実践をイメージし 自分に負荷をかけられるか 。 この意識の差が トレーニングの質 そして成長の差として表れてきます。 今回は展開のスピードを上げる為に ダイレクトプレー を前提とした判断と技術にフォーカスしました。 トレーニングの中では ボールの蹴り方について

 
 
 

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