スケール感のあるフィジカル

フィジカルトレーニングを行いました。

アジリティー系のトレーニングを中心に

5つのセッションを30秒のインターバルで、約20分間行いました。

新学期が始まって、新しく入った選手も多いので

できるだけ設定がわかりやすいが

しっかりと負荷が確保できる内容を心がけています。

良いサッカー選手が持っているの特徴の1つに

下半身のクイックネスが挙げられると思います。

ペルージャがやるアジリティートレーニングは

ステップワークというよりは

もう少し大きな筋肉を使う力強いターンやバースト系だったり

ボールと連動したものを意識してオーガナイズしています。

小さくまとまった選手ではなく

ヨーロッパの選手のような

スケール感の大きなフィジカルを作っていきたいと考えています。

誰かを納得させるような

確かなデータはまだありませんが

自分の中の肌感では正解に近い確信を持っています。

Tre②ではポゼッションも行いました。

U11は菱形ゾーンに侵入するポゼッションで

U8はゲームを行いました。

新しく入った選手達は、まず難しいパスを通すのではなく

まずはロストに対する意識を変えていきたいと考えています。

意識を変えることは簡単ではないので

時間をかけて丁寧にやっていきたいと思います。

ペルージャジャパン

河井コーチ