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やったらやった分だけ

フィジカルクラス(横浜)


今日のテーマは【心拍数の高い中での技術】でした。

疲れている状態で、どれだけ正確なスキルが発揮できるかをトレーニングしました。


しばらくお待たせしてしまっていた

2022シーズンのユニホームキットを選手達に渡すことができました。

今シーズンは選手達がネイビーで

胸にはスポンサーが付き、これまでで最もカッコイイデザインとなりました!


「このユニホームならめっちゃ頑張れそう!」

サクがスクールの前に嬉しそうに言ってくれて

実際に今日はめちゃくちゃ頑張っていました👀✨

真っ新なユニホームを見て、嬉しそうにしている選手達を見て

お待たせしてしまい、長くモヤモヤしていた気持ちが少し晴れました。

お待たせしてしてしまい申し訳ございませんでした🙏


今日からアオイがフィジカルクラスに参加!

初日から全力で取り組んでくれました。

彼はどんな時でも一生懸命にプレーできる選手なので

やったらやった分だけ伸びるこのクラスでは

すごく成長できると思います。


開校から在籍のエイシンは

圧倒的な強さを今日も発揮できていました。

いつも辛そうな顔をしていますが

絶対にリタイアしないし、最後まで頑張れる気持ちの強さは

エイシンをとても成長させています👏



今日のMVPは、、、サク!!👏✨

いつも以上に集中力があって

尚且つ楽しんでトレーニングできていました😄👍






ペルージャジャパン

河井コーチ

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先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 
その通りにならない部分が個性

今日のテーマは 「ダイレクトで展開する」  でした。 オーガナイズ自体は決して難しいものではありません。 だからこそ重要になるのは どれだけ実践をイメージし 自分に負荷をかけられるか 。 この意識の差が トレーニングの質 そして成長の差として表れてきます。 今回は展開のスピードを上げる為に ダイレクトプレー を前提とした判断と技術にフォーカスしました。 トレーニングの中では ボールの蹴り方について

 
 
 

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