もう一段階上げる

新木場校（フィジカルクラス&エリートクラス）

今日のテーマはフィジカルが【アジリティー】

エリートは【パススピード】でした。

フィジカルクラスでは久しぶりにクイックネス系のトレーニングを行いました。

ターンの角度をできるだけ鋭角にすることを意識しながら

反応を高めて自分のスピードを最大限まで活かすように伝えました。

クロスフィットは当初2ヶ月だけと考えていましたが

想像以上に成長が感じられたこともあり

延長して継続的に続けています。

厳しいトレーニングですが、このクラスの選手達は本当に良く頑張っています👏

エリートクラスではパススピードを上げることをテーマとしました。

パススピードは速ければ良いというわけではありませんが

一旦、スピードのコントロールのことは置いといて

今日はとにかくどんな距離感でもマックスのスピードで出すようにと伝えました

選手達は困惑したような様子でしたが

パススピードをもう一段階上げる為に

パスを出す前にスピードを上げることを意識させる狙いがありました。

パススピードが上がると味方に早くパスが渡り

相手は取りずらくなります。

ただ、パスをコントロールするのが難しくなるし

トラップも難易度が上がるので高いスキルが必要です。

今日のMVPは、、、心一！！👏✨

フィジカルトレーニングでは1番体力があるように感じました👀

トレーニングへの取り組み方も素晴らしいです😄👍

ペルージャジャパン

河井コーチ