top of page

「サッカーがしたい!」



新木場校(エンジョイクラス)


今日のテーマは【プルアウェイ】でした!

プルアウェイはボールを持っていないときに

外に開いてスペースを作り出すこと動きです。


Tre①ではまるばつゲームを使って

様々な動きを組み合わせてフィジカル能力を向上させるトレーニングを行いました🏃‍♂️💨

ただ走るだけでなく、頭を使っての走るので

FUNの要素もあって大盛り上がりでしたね😄👍


Tre②では今日のテーマであるプルアウェイを行いました。

以前にもプルアウェイはやったことがあるのですが

やっていくうちに思い出してきた選手もいて

動きも以前より良くなっています👀


このクラスの選手達はスクールを行う度に成長が感じられます。

もっと普段からボールを触る機会が増えれば

更に成長スピードが上がっていくので

スクール以外でも「サッカーがしたい!」という気持ちを育てていけたらと思っております。

本日も寒い中お越し頂きましてありがとうございました!!


本日のMVPは、、、ユウキ!!👏✨

何度も失敗しながらも

諦めずにトライして成功する場面がありました😄👍







ペルージャジャパン

河井コーチ

最新記事

すべて表示
先に声をかける

今日のトレーニングテーマは「遅筋型トレーニング」でした。 連続する動きの中で精度を落とさず なおかつ周囲の選手とタイミングを合わせることを目的とした内容です。 今回のトレーニングでは ボールの動きによって自分のプレーの選択肢が変わる いわゆる「判断」を常に求められる設定にしました。 更に、「止まらずに動き続ける」という条件を加えたことで 選手たちは心拍数が上がった状態の中で判断し 複数の選手とタイ

 
 
 
個性=「対応できない」

今日のDNAフィジカルクラスでは 速筋型と遅筋型 それぞれの特性に応じたトレーニングを行いました。 速筋型:プルアウェイとディアゴナーレの動き 速筋型はプルアウェイとディアゴナーレの動きをテーマにトレーニングを実施しました。 ポイントは 重心移動をいかに素早く行い 前向きでボールを受けるか という点です。 後ろ向きの状態から前向きになるまでには いくつかの細かな重心移動が発生します。 その一つひと

 
 
 
その通りにならない部分が個性

今日のテーマは 「ダイレクトで展開する」  でした。 オーガナイズ自体は決して難しいものではありません。 だからこそ重要になるのは どれだけ実践をイメージし 自分に負荷をかけられるか 。 この意識の差が トレーニングの質 そして成長の差として表れてきます。 今回は展開のスピードを上げる為に ダイレクトプレー を前提とした判断と技術にフォーカスしました。 トレーニングの中では ボールの蹴り方について

 
 
 

コメント


bottom of page