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締め括り


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・ビルドアップ


明日の試合に向けてのトレーニングを行いました。

急遽、5人制から7人制になったので

細かな修正を行いましたが

基本的にトライすることは変わりません。



①ボールを簡単に自陣で失わないこと

②ビルドアップの際のポジショニングとパターン

2つのことを意識してプレーしました。



全員が色んなポジションを試しましたが

誰が入ってもそれぞれの個性があって

チームとしての決まりも意識できていました。



明日は今シーズン最後の試合になるので

良い締めくくりができるように

全員で一丸となって全力でプレーしましょう!












ペルージャジャパン

河井コーチ

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