ブロック

対人強化クラス

今日も1対1をテーマにトレーニングを行いました。

相手のプレッシャーがある状態から

振り向いて突破するトレーニングです。

まずはしっかりと腕でブロックして

相手を前に入らせないことが重要ですが

簡単にインターセプトされてしまう選手もいました。

もし自分が体格的に有利な立場なら

ブロックして受けるのも1つですし

体格的に不利なのであれば

まともに戦うのではなく

動きで少しマークを外すことが必要です。

まだ基礎の段階なので

全ての受け方を覚えていかなければなりませんが

受け方も特徴によって大きく変わるので

自分にはどんな特徴があって

何が得意なのか知った上で

相手によって使い分けられるようにしていきましょう。

今日のMVPは、、、風佳

風佳：7

スクリーンの時の身体の使い方

スラロームの速さ

今日はどれも最も正確で速かったです。

ペルージャジャパン

河井