ラ・テクニカ（川崎） 今日のテーマは【相手を外す】でした。 横へのドリブルで相手を外すことを目的としたトレーニングです。 抜くドリブルと外すドリブルは種類が異なります。 相手を外す為には、ボールを横に動かすこと それも緩急とフェイントを上手く使うことが重要です。...

横浜校（プリマ） 今日のテーマは【ロングパス】でした。 遠くにいる味方にパスを通すトレーニングです。 ロングパスができるようになると 一気にサッカーが変わります。 今はまだ短い距離にいる選手にショートパスを繋ぎ もしくはドリブルでボールを前に運ぶ選択肢しかありませんが...

フィジカルトレーニングの日でした。 今日はボールを使ったトレーニングを中心に 心拍数を上げながらスキルを落とさないことを意識して 60分間トレーニングを行いました。 十分な強度が保てるように できるだけ1人ひとりが休む時間がないようにオーガナイズしています。...

横浜校（セコンダ） 今日のテーマは【アジリティー】でした🏃‍♂️ 短い距離を早く走るトレーニングです。 ただ走るだけでなく 走って疲れている状態で ボールコントロールを失わないことを目的としました。 体力が奪われると、技術的にもパフォーマンスが落ちます。...

フィジカルクラス（新木場） 今日のテーマは【技術を落とさない】でした。 心拍数の上がった状態で、ボールコントロールを失わないことを目的としました。 疲れていないときのキックと 疲労のある状態でのキック 同じ選手が蹴ってもコントロールに大きな違いが生まれます。...

フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【技術を落とさない】でした。 心拍数の上がった状態で、ボールコントロールを失わないことを目的としました。 体力が奪われると、技術的にもパフォーマンスが落ちます。 サッカーには3つの体力が必要で ①フィジカル的な体力 ②技術的な体力...

【menu】 ❶w-up→❷基礎トレーニング→❸1vs4→❹シュート練習→❺ゲーム 【keyfactor】 ・トラップ基準を高める ・フィジカルコンタクト ・シュート精度 ・ギャップを抜ける ボディコンタクト、基礎のベースアップ、ドリブル、シュート…...

【menu】 ❶w-up→❷基礎トレーニング①→❸シュート練習→❹ゲーム 【keyfactor】 ・トラップ基準を高める ・フィジカルコンタクト ・シュート精度 シュートとトラップにフォーカスしてトレーニングを行いました。 前回の試合でシュートミスが多いと感じました。...

ラ・テクニカ（川崎） 本日のテーマは【ギャップを通る】でした。 相手のギャップをドリブルで通過するトレーニングです。 Tre①では、最近取り組んでいる間合いを作るタッチから 反発ステップで縦へ抜けるドリブルを行いました。 ボールタッチはどれだけ量をやったかが大事で...

フィジカルトレーニングの日でした。 今週も先週に引き続き、中距離のダッシュを中心にトレーニングしました。 前回の試合では、強度の高い中での運動量を試す機会がなかったのですが 暑さもあって所々で体力的厳しそうな選手もいたので 1試合の中で動けない時間帯が少なくなるように...

横浜校（プリマ） 今日は【シュート】をテーマにトレーニングを行いました。 ミドルシュートと、エリア内でのシュートです。 まずはミドルシュートですが ミドルシュートはドリブルした状態から打つことが多く 今日のトレーニングでもドリブルからのシュートの設定でした。...

横浜校（セコンダ） 今日のテーマは【シュート】でした。 長い距離のシュートと、短い距離のシュートを行いました😄 まだこの年代の選手は長い距離のシュートは打てないので 長い距離はドリブルしながら打つことにフォーカスしました。 ドリブルしながらでもシュートが打てるように...

フィジカルクラス（新木場） 本日のテーマは【長短のシュート】でした。 ミドルシュートとエリアの中でのシュートをトレーニングしました。 基本的な技術をパス、ドリブル、シュートの3つに分類すると 最も教えるのが難しいのがシュートです。 ミドルとエリア内でのシュートでしたが...

新木場校（エンジョイクラス） 本日のテーマは【中距離ダッシュからのシュート】でした。 心拍数の上がった状態で 如何に正確にシュートが打てるかにフォーカスしました。 このクラスはトレーニングの前にリフティングテストを行っています。...

川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【長短のシュート】でした。 ミドルシュートとエリアの中でのシュートをトレーニングしました。 基本的な技術をパス、ドリブル、シュートの3つに分類すると 最も教えるのが難しいのがシュートだと思っています。...

フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【クロスフィット】でした。 原点に戻り、基礎体力を上げるトレーニングを行いました。 これからどんどん暑くなっていく中で 試合中に走れる（運動力）だけでなく スプリントの回数を増やしたり タックルの回数を増やしたり...

【menu】 ❶基礎トレーニング①→❷基礎トレーニング②→❸3vs1→❹1対1→❺ゲーム 【keyfactor】 ・トラップ基準を高める ・前への意識 ・奪いに行くディフェンス 久しぶりに晴れ間の中でトレーニングができました。...

【menu】 ❶基礎トレーニング①→❷基礎トレーニング②→❸2vs2 【keyfactor】 ・トラップ基準を高める ・前への意識 止めることへの意識を高め 更に状況判断の中でスキルを発揮するトレーニングを行いました。 状況判断のない場合は上手く止めれるが...

トレーニングの前に前回の試合を振り返り 結果が出せなかった原因と これからどう改善していくのかを選手達と話しました。 U11に関しては、2回続けて準優勝となりました。 この年代において結果はどうでもいい、その考えは正しいのですが...

横浜校（プリマ） 今日のテーマは【基礎と間接視野】でした。 パス&コントロールの基本的なスキルを行うと同時に 相手がどこにいるのか、どこにスペースがあるのかを 間接視野で確認するトレーニングです。 トレーニングでは特にトラップにフォーカスして 足元に止めることができれば...