目標タイム

フィジカルクラス（新木場校）

今日のテーマは【目標タイムをクリアする】でした。

先週行ったクロスフィットトレーニングでの

目標タイムを全てクリアしました。

この短期間で、10秒以上縮めることができています。

Tre①はクイックネス向上目指したトレーニングでした。

ステップワークを速くして

短長のスラロームを繰り返します。

陸は下半身のバランスがかなり安定してきました。

以前と比べて重心が低くなり

プレーにも安定感が増しています。

継続して頑張ることの大切さが

陸を見ているとあらためて感じることができます。

今日はお休みでしたが

心一もそうですね。

スキルのトレーニングは

自分の中でしっかりと狙いを持って

「どこに止めるのか」

「どんな速さで」

「相手のどちらの足に」

など、細かなディテールに拘ってプレーできています。

1回1回のトレーニングで、何か得られるように

これからも全力でサッカーと向き合っていきましょう。

ペルージャジャパン

河井コーチ