量の中の質

スピードUPクラス

今回は【連続ターン】

をテーマにトレーニングを行いました🏃‍♂️✨

様々な角度への方向転換でキレのあるターンができるように

スピードUPに繋げていきました！

今日は気温が高かったですが、

最後まで体力を保てるように

強く賢くトレーニングできましたね😉👏

先週伝えたバランスを意識した踏み出しから

今回はさらに角度を付けて

ターンへの動きに変えるトレーニングでした🏃‍♂️🔄

前回の動きを踏まえたうえで

今回行った動作を身につけられれば、

さらにターンのキレが増します💪✨

動き出しやスタート時のリアクションや上体の回旋を意識することで、

ロスのない方向転換時のスタートダッシュに繋げられましたね！

みんな本当に動きのポイントを掴むのが上手くなりました👏

今は人数こそ少ないですが、

その分1人ひとりの動きを何度も丁寧に繰り返すことができているので、

質の高いスピードUPができていると感じています😌✊

これからも選手個人の目標や目的に寄り添って、

量の中の質にこだわったスクールにしていきたいと思います🔴⚪️

マサト：-

タクト：7.0

（振り返りからターンまでのスピードがとても速かったです）

コウセイ ：7.5

（軸をブラさずターンのスピードをそのまま次の動作に繋げられました）

ソウマ：7.5

（ターンや左右の切り返しの時のバランスがとても良くなっています）

リク：-

ソラ：-

ペルージャジャパン

田畑コーチ