速さの要素

スピードUPクラス

今回は【方向転換part.2】がテーマでした🏃‍♂️↕️

先週の内容からさらに動きの矢印を増やして

身体の使い方を磨いていきました！

得手不得手に関わらず、どのセッションも

全力で取り組むことができましたね😌👏

先週伝えたクイックネスの部分をさらに深掘りして

動きに加えられるように取り組みましたが、

走りの中だけでなく、

実際のプレーでも変化が見えてきました👀👍

意識して続けてきたことが無意識に

表現できるようになっている証拠です！

スピードUPクラスでは

ただ足を速くすることが目的ではなく、

SAQ（Speed、Agility、Quickness）

と言われるサッカーに必要な競技要素を

高められるようにトレーニングしています！

それぞれの目的を理解して取り組むことで、

正しく速く身体を動かすことスキルが身につきます🏃‍♂️✨

様々な要素の中で、今の自分には何ができて何が足りないかを

これからもしっかりと理解しながら取り組むようにしていって下さい💪

今日も暑い中でしたが、みんな最後まで素晴らしい取り組みができました👏✨

マサト：7.5

（急な動き出しやターンにも素早く身体を対応させることができました）

タクト：7.0

（実際のプレーの中でもステップの使い方が上手くなってきましたね）

コウセイ ：-

ソウマ：7.5

（前後左右全ての方向にスムーズな重心移動が行えていました）

リク：-

ペルージャジャパン

田畑コーチ