逆を突く動作

スピードUPクラス

今回のテーマは【逆を突く】でした🏃‍♂️💨

様々なプレーの中で相手の逆を突くために必要な身体の動きを磨いていきました！

今日は少し暑いくらいいい天気になって

気持ちよくトレーニングできましたね😄☀️

対人プレーは駆け引きや判断を含めて、

常に相手の逆を取ることが勝負に勝つための条件。

そのためには相手を欺くテクニックや素早くダイナミックな動き、

動き出しの瞬間にパワーを発揮するための体幹や重心移動が必要です🏃‍♂️💨

今日行った上半身を上手く連動させるための動きや

地面からの反力をダイレクトに逆方向へ伝える動きを身に付けて、

1対1で相手を抜き去ることができるようになりましょう💪✨

みんな身体の使い方はとても良くできているので、

さらにそれを上手く引き出すための駆け引きも高めていけるといいですね😉👍

みんなこれまで積み上げてきたことが一つひとつ着実に力に変わってきています👏

スピードUPで行う動きはすぐには獲得できないことも多いですが、

これからも毎回の工夫や意識を継続して

自分の力に変えていって下さい！

マサト：-

タクト：7.5

（緩急や駆け引きを使いながら上手く相手の逆を取れましたね）

コウセイ ：7.5

（重心をブラさずにダイナミックにターンができていました）

ソウマ：8.0

（素早く方向転換して瞬時に逆を取る動作が上手かったです）

ソラ：-

ユウゲン：7.0

（スピードに乗ったドリブルや動き出しができていました）

シンイー：7.0

（細かいステップで相手の逆を突く動きが上手くできました）

ペルージャジャパン

田畑コーチ