意識が変われば、、、

スピードUPクラス

今回のスピードUPクラスは【クイックネス】

をテーマにトレーニングを行いました🏃‍♂️✨

サッカーに必要な俊敏性を高められるようにプレーと動きの精度を高めていきました！

今日は少し暑さも和らぎましたが、

最後までしっかりハードワークできましたね👏✨

身体の軸をブラさずに正確なステップワークで俊敏性の高いクイックネスの動きができます！

速く身体を使おうとして力んでしまわないように、

反発の意識やスムーズな重心移動をしっかり意識してトレーニングできました👍

身体の使い方でプレーのパフォーマンスを変えられますが、

まずは意識を変えないと継続的な成長はできません💪✨

身体操作はすぐに変化を感じられるのが難しいので、慣れるまではとにかく意識して続けることが大切です！

意識を変えれば行動が、行動が変われば結果が、結果が変われば人生が、、、

これからも日々の細かい積み重ねを大切にしながら、

一歩一歩ステップ&スピードUPしていって下さい😌✨

みんな素晴らしい取り組みができました！！

マサト：-

コウセイ：7.5

（軸を安定させながらステップで素早い身体操作ができていました）

タクト：7.5

（動きの連続性を意識してフィニッシュまでをスムーズに行えましたね）

ソウマ：7.5

（接地足と重心移動を上手くリンクさせてスピードに繋げられています）

アユム：-

レン：7.5

（前傾にならないように上手く頭と上半身の位置を修正できましたね）

ペルージャジャパン

田畑