ダイレクトに返ってくる

スピードUPクラス

今回のスピードUPクラスのテーマは【ターンの精度】🏃‍♂️🔄

素早く正確なターンと360°への方向転換を意識しながら

サッカーに必要な身体操作を磨いていきましたね！

今日はグッと気温も下がりましたが、

その分運動量をあげたので、みんなのやり切った表情が印象的でした😁👏

ターンのトレーニングはこれまでもたくさん行ってきましたが、

サッカーの中の動きでは最も大切と言っていいほど

プレー中はとにかくターンの動きを繰り返します！

重心移動やステップ動作で上体を素早く次の方向へ向けること、

より無駄なく洗練されたターンこそがスピードUPのポイントです☝️

これまでの積み重ねがある分、動きのポイントを抑えながら

みんな素晴らしい動きができていました👏

フィジカルや動きのトレーニングは、

サッカーの戦術的なトレーニングとは違って

やればやった分だけがそのままダイレクトに自分に返ってきます。

これくらいかなと80%でこなすのか、

常に100%を出し切ってやり遂げるのかで、

成果がそのまま自分たちのパフォーマンスに現れます。

言われたことをただこなすのと、

自分で動きのポイントを考えながら修正していくのも、

1ヶ月後の差に出てきます。

今の自分はどっちでしょうか？👀

これからも常に自分へ問いかけて取り組んでみてください😉👍

ソラ：7.5

（無駄のない動きを意識してターンの精度を上げられました）

タクト：7.5

（自分で考えて動きを修正することができてきました）

シュント：7.5

（アジリティの変化がプレー中のスピードにも繋がっています）

リヒト：7.5

（動きや判断のミスも少なくなってきました）

ヒロト：7.5

（重心移動や回旋動作を上手く行えていました）

アリト：-

ツバサ：-

コウセイ ：7.5

（あと１歩や１mにまでこだわる姿が素晴らしかったです）

マサト：7.5

（ターンでの動きのポイントをしっかり抑えて取り組めていましたね）

Today's MVP

SOMA NISHIKAWA：8.0

スタートからターンまで、ターンからシュートまで、

全ての動きに妥協せず変化をつけることができていました👏✨

動きの変化だけでなく、ソウマの気持ちの強さやサッカーに対する取り組み方が

ここまでの成長に繋がっている1番の証拠です😌👍

ペルージャジャパン

田畑コーチ