イメージしながら

スピードUPクラス

今回は【リアクションpt.2】がテーマでした🏃‍♂️✨

先週とはパターンを変えて、

状況の変化に素早く反応できる身体の使い方を磨いていきました！

なんとか雨の影響も少なく、

無事トレーニングできてよかったです😄👍

リアクション動作においての認知→判断→実行までのスピードを連続しながら、

動きの中でそれが当たり前に出るように

プレーできていました！

先週伝えたポイントも上手く生かして

取り組めていたと思います👏✨

動きのトレーニングは実際の試合で起こり得る局面をイメージしながら取り組むことが大切です！

対人での一瞬の重心のズレや間合いの感覚を掴みながら、

フォームとして重要な軸の意識や反発、

重心移動などを発揮できるようにして下さい🏃‍♂️💨

何事もただ闇雲に一生懸命頑張るのではなく、何のためかを理解すること。

自ら考え、現状を変えようと行動することで本当の力に変わります！

これからも上手く賢くスピードUPしていきましょう✊✨

マサト：-

コウセイ：-

タクト：7.5

（リアクションでのターンがスムーズに行えていましたね）

ソウマ：7.5

（相手の重心や足の出し方を見て上手く動きを変えられていました）

アユム：7.5

（動きの連続性を意識しながらリアクションが取れました）

レン：-

ペルージャジャパン

田畑