まずはフィジカル

スピードUPクラス

今回は【クイックネス】

をテーマにトレーニングを行いました🏃‍♂️✨

素早い動き出しや切り返しなど、

動きの一つひとつを連動できるように意識していきました！

今日も暑い中最後までしっかり走り切れていましたね👏💦

クイックネスはスピードやアジリティと並んで、サッカーで最も大切な運動能力のひとつです。

ボールや相手に対していかに素早くリアクションが取れるかや、

ピッチの中で次々と変わる状況に対しても、

正しく身体を連動させられるようにしましょう🏃‍♂️💨

フィジカルが変われば必ず技術やメンタル、センスにいい影響が出ます！

テクニックやセンスを磨く前に、まずは自分の体を思い通りに使える力を正しく身に付けていってください💪✨

来週はお盆休みのためスクールはお休みとなります。

事故や体調管理に気を付けて素敵なお休みを過ごしてくださいね😊

また再来週よりよろしくお願いいたします！

マサト：-

コウセイ：-

タクト：7.5

（ステップや軸の意識を動き出しの速さに繋げられました）

ソウマ：-

アユム：7.5

（動作間を素早く力強いフォームで連続させることができていました）

ペルージャジャパン

田畑